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【きょうの健康】のどの筋肉鍛えるベロトレのやり方を平野滋さんが紹介!2024年1月31日放送のきょうの健康は中高年こそ鍛えたい!イキイキ筋トレ術 「のど」の筋肉でのどを鍛えて肺炎・認知症を防ごうについて紹介されました! 教えてくれたのは京都府立医科大学教授の平野滋さん...
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【きょうの健康】ふくらはぎの筋トレのやり方を谷本道哉さんが紹介!2024年1月30日放送のきょうの健康は中高年こそ鍛えたい!イキイキ筋トレ術 「ふくらはぎ」でふくらはぎの筋トレのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはNTT東日本関東病院 院長の大江隆さん...
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【きょうの健康】体幹の筋トレのやり方を谷本道哉さんが紹介!2024年1月29日放送のきょうの健康は中高年こそ鍛えたい!イキイキ筋トレ術 「健康寿命の要”体幹”の筋肉」で体幹の筋トレのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはNT...
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スッキリ【スタイルアップ!お腹周りのトレーニングのやり方】なかやまきんに君が紹介!2020年5月14日の放送のスッキリできんに君の世界一ラクな筋トレでスタイルアップ!お腹周りのトレーニングのやり方が紹介されました! スタイルアップ!お腹周りのトレーニングのやり方を教えてくれたのはお...
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スッキリ【代謝アップ!下半身のトレーニングのやり方】なかやまきんに君が紹介!2020年5月14日の放送のスッキリできんに君の世界一ラクな筋トレで代謝アップ!下半身のトレーニングのやり方が紹介されました! 代謝アップ!下半身のトレーニングのやり方を教えてくれたのはお笑い芸人でボ...
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スッキリ【肩こり解消!肩周りのトレーニングのやり方】なかやまきんに君が紹介!2020年5月14日の放送のスッキリできんに君の世界一ラクな筋トレで肩こり解消!肩周りのトレーニングのやり方が紹介されました! 肩こり解消!肩周りのトレーニングのやり方を教えてくれたのはお笑い芸人でボ...
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土曜はナニする【なまった体を引き締める!おうちで簡単筋トレ】武田真治さんが伝授土曜はナニする!?2020年4月25日の放送で俺を信じろ!武田真治さんの「おうちで簡単筋トレ」が紹介されました。 二の腕・お尻・お腹周りのおうちで簡単筋トレを教えてくれたのは武田真治さんです。 おうち...
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きょうの健康【若返り筋トレ足腰を鍛える筋トレ&背面を鍛える筋トレ&上半身を鍛える筋トレのやり方】を久野譜也先生が伝授きょうの健康2020年1月23日放送は無理せずできる“若返り”筋トレというテーマで今回は、「脚の強化で転倒予防」が紹介されました。 片脚立ちで靴下がはけない、ちょっとした段差でつまずく、階段では手すり...
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きょうの健康【若返り筋トレ初級・中級・上級スクワット&血流促進筋トレのやり方】を久野譜也先生が伝授きょうの健康2020年1月22日放送は無理せずできる“若返り”筋トレというテーマで今回は、「体と脳を活性化」が紹介されました。 最近めっきり体力が落ちて疲れやすい、階段を上ると息切れする。青信号の間に...
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あさイチ【二重あご解消ストレッチ&顔筋トレのやり方】高平尚伸先生と奥田逸子先生が伝授あさイチ2020年1月7日放送のでのクイズとくもりのコーナーで「年初め!“二重あご”撃退大作戦」について紹介されました。お正月美味しいおせちを食べながらだらだら過ごしていたばかりに首周りにお肉がたまっ...