2024年5月5日放送の健康カプセル!ゲンキの時間は「脂質異常症」改善オススメ最強食材とは!?…専門医に学ぶ!脂質異常症の原因と対策でネバチキ丼の作り方について紹介されました！
教えてくれたのは料理大好きお笑いタレントの天野ひろゆきさんです。
ネバネバ丼の作り方のレシピ
ネバネバ丼の材料
・オクラ
・めかぶ
・納豆
・ささみ
・玄米
・減塩しょう油
ネバチ丼のの作り方
1）刻んだたオクラとめかぶをよく混ぜます。
2）減塩しょう油で味付けした納豆を加えます。
3）(２)をよくかき混ぜ 炊いた玄米にかけます。
4）塩茹でしたささみをちぎってのせれば出来上がりです。
まとめ
ネバネバ丼の作り方についてまとめました！
参考になれば幸いです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
