上沼恵美子のおしゃべりクッキング2020年1月20日放送は”簡単スピードメニュー”というテーマで和食の「糸こんにゃくの炒め煮」のレシピが紹介されました。糸こんにゃくの炒め煮のレシピを教えてくれたの辻調理師専門学校 日本料理教授 岡本健二先生です。

世界一受けたい授業2020年1月18日放で「日本の危機！2時間SP」が紹介されました。こちらでは紹介された日本の危機のうち「肩こり・腰痛」の神ストレッチについて紹介しています。肩こり・腰痛の神ストレッチについて伝授してくれたのは日本体育協会公認アスレチックトレーナー 鍼灸師 佐藤義人先生です。

キューピー3分クッキング2020年1月18日放送では、土曜日企画のチーズのお菓子のテーマで、「バスク風チーズケーキ」のレシピが紹介されました。バスク風チーズケーキのレシピを教えてくれたのは料理研究家 若山曜子先生です。

まる得マガジン2019年12月16日の放送で炊飯器で世界の炊き込みご飯「ビビンバ風(韓国)」のレシピが紹介されました。 ビビンバ風のレシピを教えてくれたのは、料理研究家 栄養士 フードコーディネーター 荻野恭子です

キューピー3分クッキング2020年1月16日放送は、「白菜と豚肉の甘酢炒め」のレシピが紹介されました。白菜と豚肉の甘酢炒めのレシピを教えてくれたのは料理研究家 石原洋子先生です。

まる得マガジン2020年1月15日の放送で炊飯器で世界の炊き込みご飯「ビリヤニ風(インド)」のレシピが紹介されました。ビリヤニ風炊き込みご飯のレシピを教えてくれたのは、料理研究家 栄養士 フードコーディネーター 荻野恭子先生です。

まる得マガジン2020年1月14日の放送で炊飯器で世界の炊き込みご飯「プロフ風(ウズベキスタン)」のレシピが紹介されました。プロフ風炊き込みご飯のレシピを教えてくれたのは、料理研究家 栄養士 フードコーディネーター 荻野恭子先生です。

きょうの料理2020年1月14日放送でたれで楽する晩ごはん！「おたすけ甘酢」で作る「豚肉とカリフラワーの甘酢炒め」のレシピが紹介されました。おたすけ甘酢のレシピを教えてくれたのは、料理研究家　杵島直美先生です。

まる得マガジン2020年1月13日の放送で炊飯器で世界の炊き込みご飯「中華おこわ風(中国)」のレシピが紹介されました。中華おこわ風(中国)のレシピを教えてくれたのは、料理研究家 栄養士 フードコーディネーター 荻野恭子先生です。

趣味どきっ！2020年1月13日の放送でスロトレ＋「軽々と腕を上げよう！【肩】」が紹介されました。教えてくれたのは、パーソナルトレーナー 比嘉一雄先生です。