【ゲンキの時間】無限野菜ディップの作り方を紹介!天野ひろゆきさんのレシピ

2024年5月5日放送の健康カプセル!ゲンキの時間は「脂質異常症」改善オススメ最強食材とは!?…専門医に学ぶ!脂質異常症の原因と対策で無限野菜ディップの作り方について紹介されました！
教えてくれたのは料理大好きお笑いタレントの天野ひろゆきさんです。

無限野菜ディップの作り方のレシピ

生の野菜を飽きずに食べられる2種類のディップです。

・好きな野菜(ブロッコリー・芽キャベツ・セロリ・オクラ・ゴボウなど)
▼赤味噌ソース
・赤味噌
・七味唐辛子
▼無糖ヨーグルトソース
・無糖ヨーグルト
・低脂肪マヨネーズ
・粒マスタード

▼赤味噌ソースを作ります。
1）赤味噌と低脂肪マヨネーズを混ぜ、お好みで七味を加えたら赤味噌ソースの完成です。
▼無糖ヨーグルトソースを作ります。
2）無糖ヨーグルトと低脂肪マヨネーズを混ぜ、粒マスタードを適量加えたら無糖ヨーグルトソースの完成です。