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【きょうの健康】腰痛予防!腰に良い姿勢のとり方と姿勢を保つインナーマッスル筋トレのやり方2019年8月22日放送のきょうの健康の特集は、トコトン!腰痛大解決。今回は「返済!“腰痛借金”」について紹介されました。腰を支える大事な骨や筋肉年を重ねる毎に消耗し、腰には次第に負担が蓄積します。そ...
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ソレダメ!肩こり解消ソレマルな肩回し&肋骨ほぐしのやり方!病気セルフチェックのやり方と、このように様々な病気は、症状が重くなる前に、体から出るサインが送られています。それに気づけるかどうかどうかが重要なポイント! そういうことで今回のソレダメ!では「高コレステロール」や「白内障」など...
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この差って何ですか?【尿漏れ対策肛門キュッキュッ体操のやり方】おしっこの回数の差40歳からのちょっと気になるおしっこの悩み おしっこに関する悩み松嶋尚美さん(47)の場合:おしっこが不意に尿漏れしちゃう 尿漏れの対策 これは女性特有の病気で毎日や常にと言う人は少ないですが、何かの...
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【ゲンキの時間】夏バテ防止に梅干しとすだちの健康パワー名産地の絶品料理も紹介2019年8月18日放送の健康カプセルゲンキの時間では酸味について紹介されました。暑さにより疲れがたまり、この時期陥りがちな夏バテ。それ防ぐとっておきの食材が2つあります。まずは、梅干し、梅干しには夏...
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【主治医が見つかる診療所】脳卒中やがん予防にビタミンACE!最強の野菜のレシピ2019年8月15日放送の主治医が見つかる診療所で「ビタミンの新常識」が紹介されました。栄養のスペシャリストから緊急警告がありました。近年の研究で脳卒中やがんの発症にビタミンが大きく関わっている事が分...
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【たけしの家庭の医学】立ち上がりテストのやり方!とろろ昆布で転倒リスク減!2019年8月13日放送の名医とつながる!たけしの家庭の医学では、「血圧改善でつまずき転倒予防SP」が紹介されました。毎日歩いているからつまずきや転倒とは無縁と安心していませんか?そんなあなたに悪いお...
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【きょうの健康】こころの病気ゲーム障害の兆候や治療・予防の紹介ゲーム障害 WHO(世界保健機関)に2019年に国際疾病分類に加えられました。スマホの普及とともにゲーム中心の生活から心や体がむしばまれてしまう若者が世界中で増えているということで、今回病気として認め...
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ゲンキの時間【インターバル速歩のやり方】登山にメタボや腰痛肩こり改善効果登山健康法 登山で肩こり改善、免疫力アップ?専門家がおすすめする驚く理由とは?今回のゲンキリサーチャーは中村昌也さん 今回登るのは東京都八王子市の高尾山。都心から電車で約1時間で行ける樹齢450年以上...
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【チョイス@病気になったとき】夏のせきに注意!原因と対処法を紹介!2019年8月10日放送のチョイス@病気になったときは、「ご注意!長引く夏のせき」について紹介されました。暑い夏なのになぜかせきが止まらなくて苦しい思いをしたことありませんか?夏かぜだと思って放ってお...
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【きょうの健康】朝起きられない悩み ある体の異変が原因!?対処法も伝授2019年8月7日放送のきょうの健康の特集は、夏休み特集 みんなの保健室。今回は「朝起きられない…これって病気?」について紹介されました。学校に行かなくては、でも頭痛やけん怠感などで起きられず欠席・・...