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【ソレダメ】肩こりに効果的な骨ストレッチのやり方を松村卓先生が紹介!2020年6月10日放送のソレダメで肩こりに効果的な骨ストレッチのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはスポーツケアトレーナーの松村卓先生です。 肩こりに効果的な骨ストレッチ 腕を前から後ろ...
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【ソレダメ】腰痛・肩こり解消!骨ストレッチ基本のポーズのやり方を松村卓先生が紹介!2020年6月10日放送のソレダメで骨ストレッチ基本のポーズのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはスポーツケアトレーナーの松村卓先生です。 骨ストレッチ 骨ストレッチの効果の理由 小指⇒ア...
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【ソレダメ】きくち体操グーパー&足首グルグル&足の指体操のやり方を菊池和子先生が紹介!2020年6月10日放送のソレダメでグーパー&足首グルグル&足の指体操のやり方について紹介されました! 教えてくれたのはきくち体操創始者の菊池和子先生です。 きくち体操血行をよくするグ...
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【ヒルナンデス】部分痩せに効果的!アニマル体操ダイエットのやり方を古澤恵理さんが紹介!2020年6月9日放送のヒルナンデスでアニマル体操ダイエットのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは-54kg美女の古澤恵理さんです。 動物体操ダイエット 部分痩せに効果的!家事に動物の動き...
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【ヒルナンデス】ダイエットHIITトレーニングのやり方をMartyさんが紹介!2020年6月9日放送のヒルナンデスでHIITトレーニングのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは-40kg美女のMartyさんです。 HIITトレーニング 今、世界で注目されているダイエッ...
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【ヒルナンデス】ダイエットに!絹ごし豆腐のチョコムースの作り方を紹介!鈴木沙織さんのレシピ2020年6月9日放送のヒルナンデスでチョコムースの作り方について紹介されました! 教えてくれたのは-51kg美女の鈴木沙織さんです。 チョコムースのレシピ チョコムースの材料 ・低糖質チョコレート ...
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【ヒルナンデス】ジューシーサラダチキンのスープカレーの作り方を紹介!鈴木沙織さんのレシピ2020年6月9日放送のヒルナンデスでジューシーサラダチキンのスープカレーの作り方について紹介されました! 教えてくれたのは-51kg美女の鈴木沙織さんです。 ジューシーサラダチキンのスープカレーのレ...
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世界一受けたい授業ゾンビ細胞撃退【カニ運動のやり方など免疫力UPの習慣】佐々木紀彦先生が紹介!2020年6月6日放送の世界一受けたい授業保健体育の授業で免疫力がアップする7つの習慣でカニ運動のやり方が紹されました。 免疫力がアップする7つの習慣でカニ運動のやり方を教えてくれたのは東京都健康長寿...
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【ゲンキの時間】正しい座禅のやり方を法雲寺住職の浅見道顕さんが紹介!2020年6月7日放送の健康カプセルゲンキの時間は毒出し毒吐きのテーマで「1日10分でOK正しい座禅のやり方」について紹介されました。 正しい座禅のやり方について教えてくれたのは法雲寺住職の浅見道顕さ...
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【健康カプセルゲンキの時間】美肌・睡眠改善・疲労回復食事の摂り方2020年6月7日放送の健康カプセルゲンキの時間は毒出し毒吐きのテーマで「食事で美肌・睡眠改善・疲労回復」について紹介されました。 食事で美肌・睡眠改善・疲労回復について教えてくれたのは東海大学医学部...