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ゲンキの時間【免疫力を高めるギュッパー体操のやり方】阿部良先生が解説2020年4月18日放送の健康カプセルゲンキの時間は自宅で免疫高める「入浴・睡眠・食事」のテーマの中で「ギュッパー体操」が紹介されました。 ギュッパー体操のやり方を教えてくれたのは、帝京大学の医学博士...
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土曜はナニする【なまった体を引き締める!おうちで簡単筋トレ】武田真治さんが伝授土曜はナニする!?2020年4月25日の放送で俺を信じろ!武田真治さんの「おうちで簡単筋トレ」が紹介されました。 二の腕・お尻・お腹周りのおうちで簡単筋トレを教えてくれたのは武田真治さんです。 おうち...
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ゲンキの時間【首のコリ・緊張改善!エクササイズ&首のシワ・たるみ撃退法のやり方】Project Deeが紹介健康カプセルゲンキの時間2020年4月19日放送は長時間デスクワークは要注意!のテーマで「首の痛み・シワ大改善」について紹介されました。 身体に不調が現れた時、多くの人が頼るのがインターネット検索では...
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主治医が見つかる診療所【太りにくく老化予防にもなる揚げ物の裏技】伊達友美先生が解説主治医が見つかる診療所2020年4月16日放送で「油コントロールで病気に強い体を作ろう」が紹介されました。 ついつい食べてしまうみんな大好き揚げ物。知ってましたか揚げ物に使われる油(資質)はタンパク質...
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林修の今でしょ!講座【自宅で出来る腰痛・肩こり・つまずき改善30秒筋肉フィットネスのやり方】谷本道哉先生が伝授林修の今でしょ!講座2020年4月14日放送で、在宅率が高まる今だから知りたい!腰痛・肩こり・つまずきを簡単改善「自宅で出来る簡単30秒筋肉フィットネスのやり方」が紹介されました。 ずっと家の中にいる...
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林修の今でしょ!講座【鶏肉の粘膜を丈夫にするなど健康パワー】梶本修身先生が解説林修の今でしょ!講座2020年4月14日放送で、最新研究で判明今こそ食べるべき2大食材「豚肉」VS「鶏肉」スゴイ健康パワーが紹介されました。 鶏肉の健康パワーについて教えてくれたのは、鶏肉先生東京労災...
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林修の今でしょ!講座【豚肉の免疫細胞を作るなど健康パワー】国澤純先生が解説林修の今でしょ!講座2020年4月14日放送で、最新研究で判明今こそ食べるべき2大食材「豚肉」VS「鶏肉」スゴイ健康パワーが紹介されました。 豚肉の健康パワーについて教えてくれたのは、豚肉先生こと国立...
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【世界一受けたい授業HSPの特徴や対処法】武田友紀先生が解説世界一受けたい授業2020年4月11日放送の保健体育の授業で「5人に1人?「繊細」すぎて疲れてしまうHSPって何?」が紹介されました。HSPについて教えてくれたのはHSP専門カウンセラー武田友紀先生で...
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世界一受けたい授業【免疫力もアップ!疲労回復ストレッチのやり方!】佐藤義人先生が伝授世界一受けたい授業2020年3月28日放送で「明日から変われる8つのこと!2時間SP」が紹介されました。 その中のひとつ「疲労回復&免疫アップストレッチ」のやり方を紹介しています。 疲労回復&...
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この差って何ですか?【味噌ラーメンは夜9時以降に食べても太りにくい?】赤石定典先生が解説この差って何ですか?2020年3月17日の放送で「夜9時以降に食べがちな、あの食材どうせ食べるなら太りにくいのはどっち!?の差」が紹介されました。 番組で街の人々に何時頃夕食を食べているのか、調査して...