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今でしょ!講座【腰痛改善!壁ドンストレッチのやり方】銅冶英雄先生が紹介!2020年5月12日放送の林修の今でしょ!講座で腰痛改善壁ドンストレッチのやり方について紹介されました! 外出自粛の今、座っている時間が長くなっていると思います。 実はその状況が腰痛を引き起こす要因と...
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今でしょ!講座【腰痛予防!腰に負担をかけない正しい座り方】銅冶英雄先生が紹介!2020年5月12日放送の林修の今でしょ!講座で腰に負担をかけない正しい座り方のやり方について紹介されました! 外出自粛の今、座っている時間が長くなっていると思います。 実はその状況が腰痛を引き起こす...
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ゲンキの時間【肩こり・首コリの改善&免疫力UPエクササイズのやり方】TRF・SAMさんが紹介SAMさん考案ストレス解消エクササイズのやり方 SAMさんによると、自宅にいながらストレスを解消する運動を考案してくれたそうです。 監修・協力:医療法人社団 幸正会 岩槻南病院 理学療法士 三上健太先...
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ZIP!【家トレ!相撲の四股トレーニングのやり方】宮崎紗衣さんが紹介2020年5月6日放送のZIP!の家トレで相撲の四股トレーニングのやり方が紹介されました。 四股トレーニングのやり方を教えてくれたのはティップネスインストラクター宮崎紗衣さんです。 相撲の四股トレーニ...
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ゲンキの時間【自宅で健康!運動不足解消有酸素運動&エクササイズのやり方】高平尚伸先生が紹介2020年5月3日放送の健康カプセルゲンキの時間はゲンキの時間新型家ごもりが招く不調のテーマで「自宅で健康!運動不足解消」について紹介されました。 長引く外出の自粛要請運動不足を感じている人も多いので...
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主治医が見つかる診療所【代謝が上がって自然とやせ血管の老化予防も期待できる入浴法】早坂信哉先生が解説主治医が見つかる診療所2020年4月30日放送で「おうちでできる!超カンタン代謝アップ法SP」が紹介されました。 自然とやせ血管の老化予防も期待できる入浴法を教えてくれたのは東京都市大学人間学部教授温...
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主治医が見つかる診療所【448呼吸法のやり方代謝が上がって自然とやせ病気にかかりにくくなる!?】根来秀行先生が伝授主治医が見つかる診療所2020年4月30日放送で「おうちでできる!超カンタン代謝アップ法SP」が紹介されました。448呼吸法のやり方を教えてくれたのは根来秀行先生です。 代謝が上がって自然とやせ【病気...
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【ホンマでっかTV】自宅で簡単にできるストレス解消法と免疫力UP術2020年4月29日放送のホンマでっか!?TVで「自宅で簡単にできるストレス解消法と免疫力UP術」が紹介されました。 現在外出自粛生活が続き、運動不足や食生活の乱れにより、太ったり、ストレス増加により...
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林修の今でしょ!講座【キムチの乳酸菌を最大限生かす食べ方】岡田早苗先生が解説林修の今でしょ!講座2020年4月28日放送で、ざっくり知識だともったいない「ヨーグルト」VS「キムチ」腸を元気に!!免疫力UP本当に良い食べ方SPが紹介されました。 キムチも様々な酒類が販売されてい...
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林修の今でしょ!講座【ヨーグルトの乳酸菌を最大限生かす食べ方】戸塚護先生が解説林修の今でしょ!講座2020年4月28日放送で、ざっくり知識だともったいない「ヨーグルト」VS「キムチ」腸を元気に!!免疫力UP本当に良い食べ方SPが紹介されました。 様々な種類が売られているヨーグル...