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【ザワつく】美筋ヨガのやり方を廣田なおさんが伝授!2022年10月21日放送のザワつく!金曜日は自宅でできてキレイになれる超簡単「美筋ヨガ」を体験で美筋ヨガについて紹介されました! 教えてくれたのはヨガインストラクターの廣田なおさんです。 超簡単美筋...
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【人生レシピ】アロマでリラックス!心と体を調えるやり方を栗山貴美子さんが紹介!2022年10月7日放送のあしたも晴れ!人生レシピは「心やすまる!リラックス術」でアロマでリラックス!心と体を調えるのやり方などについて紹介されました! 教えてくれたのは建長寺派林香寺住職・精神科医の...
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【世界一受けたい授業】肩こり改善!鎖骨ほぐしを吉田一也さんが紹介!2022年4月16日放送の世界一受けたい授業で様々な体のコリを一気に解決!「肩や首がこる人、こらない人」の違いとは?で肩こり改善!鎖骨ほぐしについて紹介されました! 教えてくれたのは1万人以上の肩こり...
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【ZIP】1日トレーニング生活ディップスのやり方などを宮崎紗衣さんが紹介!2021年11月1日放送のZIPは1日トレーニング生活でディップスのやり方などについて紹介されました! 教えてくれたのはティップネスインストラクターの宮崎紗衣さんです。 1日トレーニング生活 マスクニ...
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【ザワつく!金曜日】お天気ストレッチのやり方を片岡信和さんが伝授!2020年4月30日放送のザワつく!金曜日でたった10秒でできるお天気ストレッチについて紹介されました! 教えてくれたのは俳優・気象予報士の片岡信和です。 お天気ストレッチ お天気ストレッチのやり方 ...
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【林修の今でしょ講座】呼吸筋ストレッチのやり方を秋野暢子さんが紹介!2020年12月8日放送の林修の今でしょ講座で10秒で肺を鍛える呼吸筋ストレッチのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは女優の秋野暢子さんです。 呼吸筋ストレッチ 基本の呼吸法:鼻から4秒息...
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【ゲンキの時間】1分間エクササイズのやり方を有賀誠司先生が紹介!2020年10月18日放送の健康カプセルゲンキの時間は1分間エクササイズのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはのは東海大学健康学部健康マネジメント学科教授の有賀誠司先生です。 1分間セルフ...
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【林修の今でしょ講座】おしり筋ダイエットに近藤サトさんが挑戦!2020年10月13日放送の林修の今でしょ講座は話題の本ガチ検証!でおしり筋ダイエットのやり方について紹介されました! 挑戦してくれたのはフリーアナウンサーの近藤サトさんです。 おしり筋ダイエット 「...
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【林修の今でしょ講座】おしり筋ダイエットのやり方を富永美樹さんが挑戦!2020年7月28日放送の林修の今でしょ講座でおしり筋ダイエットのやり方について紹介されました! 挑戦してくれたのはフリーアナウンサーの富永美樹さんです。 おしり筋ダイエット 「1分おしり筋を伸ばすだ...
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主治医が見つかる診療所【肺を若返らせる口すぼめ呼吸のやり方】大谷義夫先生が紹介!2020年5月28日放送の主治医が見つかる診療所で肺を若返らせて病気に強い体にしようSPが紹介されました! こちらではそのうちの口すぼめ呼吸のやり方について紹介しています。 口すぼめ呼吸のやり方を教え...