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【家事ヤロウ】野菜たっぷり!ニラパスタの作り方を紹介!和田明日香さんレシピ

野菜たっぷり!ニラパスタレシピ

野菜たっぷり!ニラパスタ
2021年6月15日放送の家事ヤロウは和田明日香さんが加藤茶夫妻のお悩みを解決レシピで野菜たっぷり!ニラパスタの作り方の作り方について紹介しくれました!
教えてくれたのは食育インストラクターの和田明日香さんです。




野菜たっぷり!ニラパスタのレシピ

野菜たっぷり!ニラパスタの材料

・パスタ
・鶏ひき肉
・ニラ
・ホールトマト缶:1缶
・粉チーズ
・クレイジーソルト
・オリーブオイル
・粉チーズ

野菜たっぷり!ニラパスタの作り方

1)フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏ひき肉を炒めます。
POINT:脂の少ない鶏ひき肉でヘルシーに!

2)ホールトマト缶を加え、ヘラで潰しながら同量の水で煮込みます。
3)クレイジーソルトで味を調えます。
POINT:ハーブの香りで少ない塩分でも満足感があります。

4)パスタを半分に折って直接(3)に入れ、茹で、オリーブオイルを回しかけます。
POINT:同じ鍋で茹でてうま味を吸わせます。

5)ニラは細かく刻み、火を止めて(4)に加え、予熱で火を通します。
POINT:香りの強いニラはニンニクの代わりになります。

6)器に盛り付け、粉チーズをかければ出来上がりです。

まとめ

野菜たっぷり!ニラパスタについてまとめました!
ニラたっぷりで美味しそうでした。
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最後までお読みいただきありがとうございました。

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