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【人生レシピ】美ボディヨガのやり方三和由香利先生が紹介+腸活味噌汁&体操あしたも晴れ!人生レシピ2019年11月22日放送は、「50代から間に合う!心も体も“美ボディー”へ」が紹介されました。お腹ぽっこり、二の腕のたるみ。姿勢の崩れなど中高年の女性が感じがちな悩み。そんな...
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【主治医が見つかる診療所】10歳若返る!?ミネラルを摂る裏ワザ!主治医が見つかる診療所2019年11月14日放送では「ミネラルを上手に摂る裏ワザ」が紹介されました。あなたにはこんな症状ありませんか?すぐに爪がかけてしまう。寝ている時によく足がつる。肌のシワやたるみ...
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主治医が見つかる診療所【内臓脂肪を減らす】すだちの皮のスダチチン!すだちみその作り方!2019年9月19日放送の主治医が見つかる診療所で「内臓脂肪を減らす新常識」が紹介されました。今が旬のすだちをちょっと工夫して食べる事で内臓脂肪を減らす効果がある事が分かったのです!内臓脂肪を減らす新...
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【世界一受けたい授業】体が整う長生きみそ汁!血流・ストレス・疲労改善の効果を検証2019年9月7日放送の世界一受けたい授業の保健体育の授業で体が整う“長生きみそ汁”が紹介されました。80万部突破のベストセラー医者が考案した長生きみそ汁を飲む頻度が高い人ほど胃がんの死亡率が低く、乳...
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【金スマ】医者が教える正しい食べ方&多くの人が間違っている食べ方2019年7月26日放送の中居正広の金曜日のスマイルたちへでは、女の噂医者が教える正しい食べ方第4弾が紹介されました。紹介してくれたのは医者が教える食事術の著者であるAEGエージーイー牧田クリニック ...
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ゲンキの時間赤い野菜の健康パワーと栄養を効率良く食べ方とレシピ紹介健康カプセル!ゲンキの時間2019年7月7日放送は、なすやピーマンとうもろこしなどこの時期食べたい色鮮やかな夏野菜。なかでも医師が健康のために食べている№1がトマト。トマトはシミやシワを始め、万病の元...
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【ゲンキの時間】シミ・シワ予防紫外線対策日焼け止めの塗り方を慶田朋子さんが紹介!紫外線 今回のゲンキリサーチャー:中村昌也さんが正しい紫外線対策をリサーチしてくれました。今回のゲンキチャレンジャーの皆さんの紫外線対策は、常田さん(54歳)女性:日焼け止め、帽子、日傘木下さん(54...
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世界一受けたい授業日本の9つの危機!スマホ脳過労・肥満・肌の老化他世界一受けたい授業5月4日放送では、日本に迫る9つの危機!というテーマで授業がありました。 こちらでは、そのうち、スマホ脳過労と肥満、野菜不足、肌の老化、を紹介しています。 スマホ脳過労 ●スマホ所有...
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【世界一受けたい授業】春の体の異変に要注意!その部位と改善法!世界一受けたい授業3月9日放送では、この春要注意の体ランキング! ということで、首、爪、心臓、目、肩、お腹、ふくらはぎ、お尻、脳、胃、腰などの要注意な症状とそれを解消する方法などが紹介されました。 各...
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【健康カプセル!ゲンキの時間】 みそ汁は血糖値・血管・疲労に効く!味噌汁は、健康と美容に役立つ日本のソウルフード。 徳川家康は、平均寿命が40歳に満たなかった当時、75歳まで長生きしたのは、具沢山の味噌汁を毎日欠かさなかったためとも言われています。 オーストラリア出...