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【ゲンキの時間】パーキンソン病?聞いた事はあるけれどよく知らない病気健康カプセルゲンキの時間2019年10月20日放送のでは「聞いた事はあるけれどよく知らない病気」について紹介されました。あなたはこの病気について知っていますか?「バセドウ病」「むずむず脚症候群」など世...
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【ゲンキの時間】油物を食べる時の糖化防止ちょい足しレシピと糖化の原因2019年10月13日放送の健康カプセルゲンキの時間では身体のコゲ糖化について紹介されました。食欲の秋到来!でも美味しいからと言ってついつい食べ過ぎてはいませんか?そんな食事を繰り返していると実はシミ...
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ゲンキの時間薄毛・フケ・かゆみ・白髪【髪・頭皮のトラブル】正しい髪の洗い方2019年9月8日放送の健康カプセルゲンキの時間では「髪・頭皮の2大トラブル」について紹介されました。日本人の3人に1人が悩んでいる身体の部分ってご存じですか?それは髪なんです。また、9月は1年で最も...
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主治医が見つかる診療所【内臓脂肪を減らす】すだちの皮のスダチチン!すだちみその作り方!2019年9月19日放送の主治医が見つかる診療所で「内臓脂肪を減らす新常識」が紹介されました。今が旬のすだちをちょっと工夫して食べる事で内臓脂肪を減らす効果がある事が分かったのです!内臓脂肪を減らす新...
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【今でしょ!講座】冷え性・肥満・血管など体を老けさせない5大薬味の食べ方!2019年9月17日放送の林修の今でしょ!講座では、健康長寿の方々が意識して食べている体を老けさせない5大薬味が紹介されました。夏のダメージを吹き飛ばす!そうめんや冷や奴この時期はサンマで味にアクセン...
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【ソレダメ!】老け顔から脱却!顔こり解消ストレッチのやり方顔をほぐしてアンチエイジング2019年9月11日放送のソレダメ!で「老け顔から脱却!顔こり解消ストレッチ」紹介されました。こっているけどあまり知られていないのが「顔」。実は肩こりならぬ顔こりがあるんです。顔がこると老廃物がたまっ...
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ゲンキの時間【正しい姿勢を身につけるコツ紹介】猫背は肩こり・腰痛・むくみ・認知症の原因?2019年9月8日放送の健康カプセルゲンキの時間では「猫背」について紹介されました。ハンモックエクササイズを行っている猫背改善専門スタジオその名も「キャットバック」猫背に悩んでいる人は、意外と多いよう...
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【世界一受けたい授業】体が整う長生きみそ汁!血流・ストレス・疲労改善の効果を検証2019年9月7日放送の世界一受けたい授業の保健体育の授業で体が整う“長生きみそ汁”が紹介されました。80万部突破のベストセラー医者が考案した長生きみそ汁を飲む頻度が高い人ほど胃がんの死亡率が低く、乳...
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【主治医が見つかる診療所】体のコゲとサビを防ぐ焼肉の食べ方と血糖値を乱高下させない痩せる食事法体のコゲとサビを防いで若返るぞスペシャル! 体内の「コゲ」 Q.体のコゲとは?コゲ=「糖化」糖化とは:人間の体内のタンパク質に糖がくっつき体の中がコゲつくこと。体のコゲの原因⇒糖の摂り過ぎ「糖」とは甘...
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ゲンキの時間【夏のAKIと簡単!腎臓機能低下予防法】上月正博先生が紹介019年8月25日放送の健康カプセルゲンキの時間では「腎臓」について紹介されました。まだまだ暑さが続くこの時期。今、あなたの体内である臓器が悲鳴をあげているかもしれません。それが腎臓。この時期気をつけ...