スポンサードリンク




ゲンキの時間【特製トライフルのレシピ】金子あきこ先生が紹介

特製トライフル レシピ

特製トライフル
2020年5月10日の放送の健康カプセルゲンキの時間は「母の日に日頃の感謝を込めて父と子で健康効果抜群の簡単手料理」のレシピが紹介されました。
こちらでは特製トライフルのレシピを紹介。レシピの考案してくれたのは管理栄養士の金子あきこ先生です。




特製トライフルのレシピ

免疫力アップにうってつけ!
レシピ考案者:管理栄養士 金子あきこ先生

監修:食品医学研究所 所長 医学博士 平柳要先生

特製トライフルの材料(適量)

・カステラ(一口大に切ったもの)
・ヨーグルト
・オレンジ
・ブルーベリー
・他お好みのフルーツ

特製トライフルの作り方

1.コップやカップなどに食材を自分の好きな順に入れるだけで出来上がりです。
・ヨーグルトの賛否がアクセントになり、さらに乳酸菌が免疫細胞を活性化、免疫力アップが期待できるそうです。
ちなみにカステラ以外にもクッキーやドーナッツでもOKで組み合わせは自由自在だそうです。
お母さんに日頃の感謝を伝えましょう。

最後に

あっという間におしゃれなスイーツが完成しますね。
これも料理なんでしょうか?^^;
家事に疲れたお母さんにピッタリの料理ですね。
最後までお読みいただきありがとうございました。

タイトルとURLをコピーしました