【実際どうなの課】3日間湯たんぽを当てるだけで痩せる!?を餅田コシヒカリさんが検証!

3日間湯たんぽを当てるだけで痩せる!?
2023年1月18日放送のそれって実際どうなの課で3日間湯たんぽを当てるだけで痩せる!?について検証されました！
検証してくれたのはお笑い芸人の餅田コシヒカリさんです。

3日間湯たんぽを当てるだけで痩せる!?

餅田コシヒカリさんが指先まで3日間湯たんぽを当てるだけで痩せる!?を検証します。

3日間湯たんぽを当てるだけで痩せる!?の効果の理由

・青山まだらめクリニック院長の班目健夫さんによると、がっつり温めると1～2日で体重が3～4㎏減るそうです。
脂肪が燃えて軽くなる訳ではなくむくみが取れやすくなるそうです。

3日間ずっと温め続けたら痩せる?

それがさらに長く続けば痩せる方向に確実に行くそうです。
信じられませんがどうなるのでしょうか?

3日間湯たんぽを当てるだけで痩せる!?の検証方法

✪期間は3日間
✪ずっと湯たんぽで温め続けます。
✪翌日の朝に体重・ウエスト・上腹・下腹・太ももを計測
1）検証1日目：

検証前の身体測定

・体重105.2㎏・ウエスト124.0㎝・上腹107.5㎝・下腹129.5㎝・太もも82㎝
前々回95.2㎏ 前回101.6㎏ 今回105.2㎏
これがどんな変化が起きるのか!?
・体温測定：36.4℃

湯たんぽでの温め方

✪温めるのは大きい筋肉
・お腹：全身の血液が多くが集まっているため効率よく温めることが出来ると言われています。
POINT：両手で抱え、密着させながら温めます。
注意POINT：湯たんぽを当てすぎないようにします。
長時間当てると汗をかいてしまうため体が冷えてしまい逆効果
低温やけどの原因になりやすいです。

・太ももの前面：太ももは筋肉量が多く太い動脈が通っているため末端の冷えの解消にも効果的と言われています。
POINT：前後に湯たんぽを動かし、くまなく温めます。

・二の腕：普段使わない筋肉で冷たく温めると上半身の血行が良くなると言われています。
POINT：机の上に置くか枕を駆使して湯たんぽを挟み込みます。

・腰からお尻：お腹同様内蔵が集まり深部体温が上がります。
POINT：背もたれなどに立てかけて温めます。
・一通り温めたところで体温測定：36.6℃＝0.2℃⤴

湯たんぽで温めること2時間食事休憩

✪1日約2500kcalを必ず摂取
・昼食：ハンバーグ定食(約1100kcal)
湯たんぽを漢字で書くと「湯湯婆」ゆばばではなく湯婆たんぽ「婆」は妻や母親のことを指すと言います。
湯たんぽの由来：妻の代わりに抱いて暖を取ること。
湯たんぽが日本に伝わったのは室町時代と言われ、湯婆に湯を重ねて「湯湯婆」となったと言われています。
・さらに2時間後体温測定：37.0℃＝0.4℃⤴ポカポカ状態
・夕食：餅入りチーズお好み焼き(約1400kcal)
入浴前に体を温めてから入るとウォーミングアップ完了状態で体の芯まで温まります。
餅田コシヒカリさんによると、内側から熱く、熱の貯金が普段よりも出来ていると感じるそうです。
冷え性の方是非お試しください。
寝る時も湯たんぽして眠ります。

2）検証2日目：体調めちゃくちゃ良好普段冷えで睡眠不足だそうですが今回は夢を見ることもなく深く眠れたそうです。

2日目の身体測定

検証前：体重105.2㎏・ウエスト124.0㎝・上腹107.5㎝・下腹129.5㎝・太もも82㎝
2日目：体重104.4㎏(-0.8㎏)・ウエスト113.0㎝(-11㎝)・上腹104.0㎝(-3.5㎝)・下腹129.0㎝(-0.5㎝)・太もも79㎝(-3㎝)
普段以上の食事量と1日ゴロゴロしていただけなのにこれだけ減りました。
・朝の体温測定：36.9℃高い体温をキープ
・朝食：スパムおにぎり(約800kcal)
2日目の湯たんぽは1.2Lの容量から2.0Lに変更さらに温かくなるスピードUP
・温めること2時間食事休憩
・昼食：クロックムッシュ&チキンナゲット(約950kcal)
午後からの湯たんぽはセパレート座布団風湯たんぽ
仕事のためショルダーバッグのような湯たんぽを使用(検索も見つからず)
・夕食：メンチカツ弁当(約1100kcal)

3）検証3日目：体調スッキリしている最初感じていたむくみ部分が解消されてきている

2日目の身体測定

検証前：体重105.2㎏・ウエスト124.0㎝・上腹107.5㎝・下腹129.5㎝・太もも82㎝
2日目：体重104.4㎏(-0.8㎏)・ウエスト113.0㎝(-11㎝)・上腹104.0㎝(-3.5㎝)・下腹129.0㎝(-0.5㎝)・太もも79㎝(-3㎝)
3日目：体重104.2㎏(前日から-0.2㎏)・ウエスト110.5㎝(前日から-2.5㎝)・上腹103.5㎝(前日から-0.5㎝)・下腹128.5㎝(前日から-0.5㎝)・太もも78㎝(前日から-1㎝)
1日約2500kcalの食事

結果発表

検証前：体重105.2㎏・ウエスト124.0㎝・上腹107.5㎝・下腹129.5㎝・太もも82㎝
2日目：体重104.4㎏(-0.8㎏)・ウエスト113.0㎝(-11㎝)・上腹104.0㎝(-3.5㎝)・下腹129.0㎝(-0.5㎝)・太もも79㎝(-3㎝)
3日目：体重104.2㎏(-0.2㎏)・ウエスト110.5㎝(-2.5㎝)・上腹103.5㎝(-0.5㎝)・下腹128.5㎝(-0.5㎝)・太もも78㎝(-1㎝)
検証後：体重103.8㎏(-1.4㎏)・ウエスト107.0㎝(-17㎝)・上腹101.5㎝(-6㎝)・下腹128.0㎝(-1.5㎝)・太もも76㎝(-6㎝)

1日目に使用したと思われる湯たんぽ

【クロッツ】 やわらか湯たんぽ たまご型タイプ (レッド)
CLO'Z

セパレート座布団風湯たんぽ(広範囲で温められる湯たんぽ

▼▼▼▼形は違いますが、検索で出てきた湯たんぽです。

 
青山まだらめクリニック班目健夫院長の著書
「湯たんぽを使う」と美人になる―4つの筋肉を温めるのがコツ!
マキノ出版
免疫力アップ! 「湯たんぽ」で「冷え性」が治る 低体温が万病のもと (だいわ文庫)
大和書房

3日間湯たんぽを当てるだけで痩せる!?に挑戦した結果

体重が105.2kgから103.8kgへマイナス1.4kg減りました!
ウエストが124㎝から107㎝へマイナス17㎝減りました!
班目健夫院長によると、1.4㎏は少ない、これぐらいの体重の人なら10㎏近く減ってもおかしくないそうです。
おそらく消化管のガスが減ったと思われるそうです。
内蔵に流れる循環血液量が格段に増え、水が減って内蔵の機能が良くなったからだと思われるそうです。
体質改善するまで続けることをおススメするとのことでした。

まとめ

餅田コシヒカリさんは冷え性だそうですが3日目ではサーモグラフィでは足先まで真っ赤になってました。
冷え性にも良さそうです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。

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