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【土曜はナニする】サバキーマカレーの作り方を紹介!印度カリー子さんのレシピ

サバキーマカレーレシピ

サバキーマカレー
2021年7月31日放送の土曜はナニするの予約が取れない10分ティーチャーは夏バテ解消!超時短「レンチンスパイスカレー」を伝授!でサバキーマカレーの作り方について紹介されました!
教えてくれたのはスパイス料理研究家の印度カリー子さんです。




サバキーマカレーのレシピ

サバキーマカレーの材料(1人分)

・トマト:1/4個
・チューブにんにく:小さじ1
・チューブしょうが:小さじ1
・フライドオニオン:大さじ1
・タクコMIX:小さじ1
・サバ水煮缶:1缶
・塩:お好みの量
・ヨーグルト:大さじ1

サバキーマカレーの作り方

1)トマトはざく切りにし、耐熱容器に入れます。
2)チューブにんにく、チューブしょうが、フライドオニオン、タクコMIX、塩、サバ水煮缶を水気を軽く切って加え、軽く混ぜ合わせます。
3)ふんわりとラップして電子レンジ(600W)で2分加熱します。
4)最後にヨーグルトを加えて混ぜ合わせれば出来上がりです。

まとめ

サバキーマカレーについてまとめました!
魚とスパイスは相性がいいのでツナ缶(作り方は同様)でも大丈夫だそうです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。

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