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健康

【人生レシピ】腹筋・背筋運動など中高年の正しい筋トレのやり方!

あしたも晴れ!人生レシピ2019年11月8日放送は、「正しい筋トレで健康な体に!」が紹介されました。ほんのわずかな段差でつまずいたり、階段を踏み外してしまったりこんな事ありませんか?実はそれ筋肉の...
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