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【人生レシピ】下半身を鍛えるゆる筋活のやり方を比嘉一雄さんが伝授!2021年10月1日放送のあしたも晴れ!人生レシピは選「”ゆる筋活”で体も心も健康キープ!」で下半身を鍛えるゆる筋活のやり方について紹介されました! 教えてくれたのはパーソナル...
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あさイチ【ヒップアップNEATトレーニングのやり方】比嘉一雄先生が紹介2020年4月28日放送のあさイチで「家でできる美トレSP」が紹介されました。 緊急事態宣言が出されてから数週間、家にこもらざるを得ない毎日、一日中家にいるため、食事の量が増えたり、服装も気にかけなく...
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趣味どきっ!腕を鍛える【 スロトレのやり方!】比嘉一雄先生が伝授趣味どきっ!2020年1月20日の放送でスロトレ+「重い荷物もラクラクと!【腕】」が紹介されました。こんなことありませんか?買い物を終えた後、荷物が重くて持てない・・・。それは「筋肉の低下」が原因です...
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趣味どきっ!肩を鍛える【 スロトレのやり方!】比嘉一雄先生が伝授趣味どきっ!2020年1月13日の放送でスロトレ+「軽々と腕を上げよう!【肩】」が紹介されました。こんなことありませんか?電球を取り替えるために腕を上げているだけで疲れる・・・。それは「筋肉の低下」が...
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趣味どきっ!腰痛予防【 スロトレのやり方!】比嘉一雄先生が伝授趣味どきっ!2020年1月13日の放送でスロトレ+「腰痛予防に!【背中と腰】」が紹介されました。こんなことありませんか?前かがみになって掃除をしていると腰が痛くなる・・・。それは「筋肉の低下」が原因で...
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趣味どきっ!【姿勢を正すおなかのスロトレのやり方】 比嘉一雄先生が伝授趣味どきっ!2019年12月30日の放送でスロトレ+「姿勢をまっすぐ!【おなか】」が紹介されましたこんなことありませんか?イスに座り食事すると背中が丸まっている・・・。それは「筋肉の低下...
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趣味どきっ!【つまずき解消スロトレのやり方】を比嘉一雄先生が伝授趣味どきっ!2019年12月30日の放送でスロトレ+「つまずき解消!【ひざ下】」が紹介されました。こんなことありませんか?小さな段差でつまずいて転倒・・・。それは「筋肉の低下」が原因です。年齢のせいに...
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【ゲンキの時間】ながら筋トレのやり方を金子博徳さんが紹介!2024年3月24日放送の健康カプセル!ゲンキの時間は「筋肉は何歳でもつけられる!コツコツできる貯筋術」で日常生活をしながら「筋トレ」について紹介されました! 教えてくれたのは里研究所病院 副院長 整...
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【土曜はナニする】後ろ姿が若返るお尻年齢リセット術を松尾タカシさんが伝授!教えてくれたのはヒップアップアーティストの松尾タカシさんです。 後ろ姿が若返るお尻年齢リセット術 お尻年齢のチェック ・片足立ちしての軸足の方のお尻を触ります(左右行います)。 フニャフニャであればお...
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【ゲンキの時間】大腿四頭筋簡単トレーニングのやり方を須藤明治さんが紹介!2022年9月25日放送の健康カプセルゲンキの時間は人生を変える「ある筋肉」の秘密についてのテーマでお風呂でできる大腿四頭筋簡単筋力UPトレーニングが紹介されました! 教えてくれたのは国士舘大学 スポ...