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2020年6月10日放送のソレダメで肩こりに効果的な骨ストレッチのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはスポーツケアトレーナーの松村卓先生です。 肩こりに効果的な骨ストレッチ 腕を前から後ろ...

2020年6月10日放送のソレダメで骨ストレッチ基本のポーズのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはスポーツケアトレーナーの松村卓先生です。 骨ストレッチ 骨ストレッチの効果の理由 小指⇒ア...