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【ゲンキの時間】少量の水で歯を磨ける方法を辻直美さんが紹介!2021年8月22日放送の健康カプセルゲンキの時間は災害時に注意すべき健康被害で災害トイレの作り方について紹介されました! 教えてくれたのは災害レスキューナースの辻直美さんです。 災害時に注意すべき健...
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【趣味どきっ】体幹バランスストレッチ&ドローインのやり方を木場克己さんが紹介!2021年6月9日放送の趣味どきっ!はで体幹バランス(2)「体幹まわりのストレッチ&ドローイン」で体幹まわりのストレッチ&ドローインについて紹介されました! 教えてくれたのは体幹バラン...
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【趣味どきっ!】体幹バランストレーニングのやり方を木場克己さんが紹介!2021年6月2日放送の趣味どきっ!で体幹バランストレーニングについて紹介されました! 教えてくれたのは体幹バランストレーナーの木場克己さんです。 体幹バランストレーニング 体幹とは:腕・脚・頭以外の...
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主治医が見つかる診療所【内臓脂肪を減らす】すだちの皮のスダチチン!すだちみその作り方!2019年9月19日放送の主治医が見つかる診療所で「内臓脂肪を減らす新常識」が紹介されました。今が旬のすだちをちょっと工夫して食べる事で内臓脂肪を減らす効果がある事が分かったのです!内臓脂肪を減らす新...
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【主治医が見つかる診療所】体のコゲとサビを防ぐ焼肉の食べ方と血糖値を乱高下させない痩せる食事法体のコゲとサビを防いで若返るぞスペシャル! 体内の「コゲ」 Q.体のコゲとは?コゲ=「糖化」糖化とは:人間の体内のタンパク質に糖がくっつき体の中がコゲつくこと。体のコゲの原因⇒糖の摂り過ぎ「糖」とは甘...
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この差って何ですか?【太りやすい夏スイーツと太りにくい夏スイーツ】の差2019年7月23日放送のこの差って何ですか?では、太りやすい夏スイーツと太りにくい夏スイーツの差と夏にやりがちな体にいいことと悪いことの差について紹介されました。紹介してくれたのは東京慈恵会医科大学...