【実際どうなの会】ブルブルマシンで揺らし続けたらどうなるのか!?を餅田コシヒカリさんが検証!

2024年6月3日放送の巷のウワサ大検証!それって実際どうなの会は【気になる体重・身体のウワサSP】で餅田がずっとブルブルマシンを飛び続けたらどれだけ痩せるのか!?3日間踏み続けて検証!について検証されました！
検証してくれたのは駆け抜けて軽トラの餅田コシヒカリさんです。

1 餅田が3日間ずっとブルブルマシンを飛び続けたらどれだけ痩せるのか!?
2 餅田が3日間ずっとブルブルマシンを飛び続けたらどれだけ痩せるのか!?に挑戦した結果
3 まとめ
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餅田が3日間ずっとブルブルマシンを飛び続けたらどれだけ痩せるのか!?

指導はブルブルマシンに乗って123kgから62㎏へ61㎏痩せたという整体師の藤田翔平さんです。

3日間ブルブルマシンで揺らし続けたらどうなるのか!?の検証方法

・期間は3日間
・1回10分最大18セットを休憩しながら行います。
・翌日の朝にウエスト・体重・上腹・下腹・太ももを計測します。
・1日の摂取カロリー約2500kcal
詳細は省きます<(_ _)>

①検証1日目

検証前の身体測定

・体重92.3㎏・ウエスト108.5㎝・上腹93㎝・下腹125.5㎝・太もも70.5㎝
製品によって異なりますが最大2300回/1分振動すると言われています。
餅田10分後体がかゆくなる血行が良くなった証拠
普段使わない筋肉を動かすため血流が悪い所ほどかゆみが出ます。
これは一時的な物なので体が慣れればかゆみは引きます。
藤田翔平さんによると、
動かないと筋肉が硬くなり血流が悪化、全身に十分な酸素や栄養が届かないため、
太りやすくなったり「腰痛」「肩こり」「ケガ」をしやすくなったりと体なのバランスが悪くなると言われています。

ブルブルマシンの乗り方(基本姿勢①)

1）脚を肩幅より少し広く開き、全身の力を抜いた状態でボーっとと乗ります。
POINT：この時ヒザを軽く曲げます。
2）頭へ振動が伝わると「乗り物酔いする可能性」が高くなるので首より下の筋肉を意識して乗ります。

ブルブルマシンの乗り方基本姿勢②

3）直接上に座り、ヒザを外に開いてダラ～ッと乗ります。
※お尻・腰・内ももなどの筋肉へのアプローチ
4）片足(ふくらはぎ)・手を乗せる(二の腕)・イスに座って足を乗せる(胃腸)
※体調に合わせながら乗り方や時間を変えて行います。

ブルブルマシンは誰のために作られた？

A.宇宙飛行士
筋肉や骨の衰えを短時間で回復させるのが起源と言われています。
1日目乗った時間は3時間

②検証2日目

お腹と腕がちょっと筋肉痛っぽい

検証2日目の身体測定

・1日目：体重92.3㎏・ウエスト108.5㎝・上腹93㎝・下腹125.5㎝・太もも70.5㎝
・2日目：体重92.7㎏前日から(+0.4㎏)・ウエスト108㎝(前日から-0.5㎝)・上腹92.5㎝(前日から-0.5㎝)・下腹123.5㎝(前日から-2㎝)・太もも71㎝(前日から+0.5㎝)
2日目乗った時間は3時間

③検証3日目

脚が筋肉痛・快便

検証3日目の身体測定

・1日目：体重92.3㎏・ウエスト108.5㎝・上腹93㎝・下腹125.5㎝・太もも70.5㎝
・2日目：体重92.7㎏前日から(+0.4㎏)・ウエスト108㎝(前日から-0.5㎝)・上腹92.5㎝(前日から-0.5㎝)・下腹123.5㎝(前日から-2㎝)・太もも71㎝(前日から+0.5㎝)
・3日目：体重92.6㎏前日から(-0.1㎏)・ウエスト107.0㎝(前日から-1㎝)・上腹92.0㎝(前日から-0.5㎝)・下腹122㎝(前日から-1.5㎝)・太もも71㎝(前日から±0㎝)

結果発表

体が温かい(血流改善?)
・1日目：体重92.3㎏・ウエスト108.5㎝・上腹93㎝・下腹125.5㎝・太もも70.5㎝
・2日目：体重92.7㎏前日から(+0.4㎏)・ウエスト108㎝(前日から-0.5㎝)・上腹92.5㎝(前日から-0.5㎝)・下腹123.5㎝(前日から-2㎝)・太もも71㎝(前日から+0.5㎝)
・3日目：体重92.6㎏前日から(-0.1㎏)・ウエスト107.0㎝(前日から-1㎝)・上腹92.0㎝(前日から-0.5㎝)・下腹122㎝(前日から-1.5㎝)・太もも71㎝(前日から±0㎝)
・最終日：体重93.3㎏(初日から+1㎏)・ウエスト103㎝(前日から-4㎝/初日から-.55㎝)・上腹91.5㎝(初日から-1.5㎝)・下腹121.0㎝(初日から-4.5㎝)・太もも69㎝(初日から-1.5㎝)