キメツケ【マイナス5歳見え!テクニック】を島田ひろみさんが紹介!

2024年3月12日放送のやすとも・友近のキメツケ!はあなたのやり方は200%間違っている!～マイナス5歳見え編～でなどについて紹介されました！
教えてくれたのはコンテスト出場者・著名人など1万人以上を指導!ポージングスタイリストの島田ひろみさんです。

マイナス5歳見えテクニック

😖猫背だと5歳老け見えの可能性も…
😖「背筋ピン」はポッコリお腹や腰痛の原因に…
「あばらが開く」「腰が反る」
??肩を開きすぎると顔をが強調されてしまいます。

1）かかとを合わせ、内ももを引き寄せます。
2）お腹を引き上げます。
3）骨盤を真っ直ぐにします。
4）首を伸ばしてアゴを引きます。

1）正しい立ち方をして壁に肩甲骨・お尻・かかとが全部ついているかをチェックします。
2）腰の所に手を入れて手が2枚以上入ると「反り腰」です。
??全部つかない場合は猫背・肩こり・ストレートネックの恐れがあります。
マイナス5歳見え!テクニック：1日1分姿勢チェックすれば数週間で自然と正しい姿勢に!

POINT：正しい姿勢で「ト」を意識して歩きます。
1）股関節から足を前に出し、くるぶしに上半身を乗せるイメージで歩きます。
POINT：股関節から歩くと足への負担が少なく、疲れにくくなります。

2）カートを押す時はヒジを体のラインより後ろにします。
マイナス5歳見え!テクニック：ヒジを体よりも後ろにすると「二の腕痩せ」にも効果的!
マイナス5歳見え!テクニック：買い物中だけでも意識すれば一気に若見え!

1）片足を後ろに引きます。
2）前足を伸ばします。
マイナス5歳見え!写真撮影テクニック：足を重ねるとボリュームダウン

3）ポッコリお腹が気になるお腹に手
4）ウエスト位置が気になるウエストに手
マイナス5歳見え!写真撮影テクニック：気になるところにあえて手を置くことで目くらまし!