【実際どうなの課】3日間トマト料理を食べ続けたら体重はどうなるのか!?をチャンカワイさんが検証

2023年10月5日放送のそれって!?実際どうなの課で3日間トマト料理を食べ続けたら体重はどうなるのか!?について検証されました！
検証してくれたのはWエンジンのチャンカワイさんです。

1 3日間トマト料理を食べ続けたら体重はどうなるのか!?を検証
2 チャンカワイさんが試合前後で体重はどうなるのか!?を検証した結果
3 まとめ
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3日間トマト料理を食べ続けたら体重はどうなるのか!?を検証

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— それって!?実際どうなの課【公式】 (@jissaidounanoka) October 4, 2023

トマトに含まれる「リコピン」や「βカロテン」は中性脂肪やコレステロールをエネルギーに変える力を持っているそうです。

3日間トマト料理を食べ続けたら体重はどうなるのか!?の効果の理由

文教大学教授の笠岡誠一さんによると、トマトは94%が水、食物繊維が含まれているということを考えると痩せる可能性はあると思われるとのことでした。

・トマトの食物繊維：コレステロール値を下げる「水溶性食物繊維」と腸の活動を活発にする「不溶性食物繊維」を含んでいます。
出典：厚生労働省e-ヘルスネット日本食品標準成分表2020年版(八訂)

京都大学が10年ほど前に行った動物研究によると、血液中の脂肪を減らしたということがあるそうです。
「13-oxo-ODA」という物質が脂肪燃焼を促進し血液中の脂肪を減らす効果があるという。

あくまでも動物実験なので人が痩せるのかははっきりしていないのなら
それって!?実際どうなの課が検証します。

3日間トマト料理を食べ続けたら体重はどうなるのか!?の検証方法

1）検証1日目：

検証前の体重

・95.9㎏この体重がどうなるのか検証
・朝食：トマトと卵の中華炒め定食(総重量ご飯200g・おかず800gの約1㎏/1400kcal)完食!
チャンが一番美味いと思ったトマトは愛知県の「miuトマト」
・miuトマト：カツオとコンブが主体の特別な有機肥料で作ったフルーツのような甘いトマト
・昼食：トマトの無水カレー(総重量約1.2㎏/約2100kcal)完食!ミッチミチ(満っち満ち)
・夕食：リゾット付きトマト鍋約1㎏(約1400kcal)完食!
※総重量約3.2㎏・約4900kcal完食!

2）検証2日目：快調

2日目体重測定

1日目95.995.1㎏＝0.8㎏減
・朝食：トマト麻婆豆腐定食約1㎏(約1200kcal)完食!
・昼食：チキンのトマト煮込み定食約1㎏(約1600kcal)＋ご飯4杯合計600g完食!究極の腹パン状態
・夕食：トマトオムライス約1㎏(約1900kcal)完食!
※総重量約3.4㎏・約5400kcal完食!

3）検証3日目：めちゃくちゃ元気

3日目体重測定

1日目95.92日目95.1㎏3日目94.9㎏＝0.2㎏減
・朝食：トマトとナスのチーズ焼き約1㎏(約1200kcal)完食!
・昼食：ドライトマトとあさりのパエリア約1㎏(約2400kcal)完食!
・夕食：トマトすき焼き約1.3㎏(約1900kcal)完食!
※総重量約3.3㎏・約5500kcal完食!ミッチミチ(満っち満ち)

結果発表

最終体重測定

1日目95.92日目95.1㎏3日目94.9㎏最終日95.4㎏＝0.5㎏増

チャンカワイさんが試合前後で体重はどうなるのか!?を検証した結果

3日間で約9.9㎏約15800kcalを食べているのにも関わらず。
95.9kgから95.4kgへ体重が0.5kg減りましました！
文教大学教授の笹岡誠一さんによると、
考えられるのは「食物繊維」と「13-oxo-ODAクタデカジエン酸」が脂肪の吸収や蓄積を抑制するそういう効果が得られたのだろうとのことでした。