2023年6月20日放送のカズレーザーと学ぶ。はこの夏美しくなる最新研究5連発塗るだけで痩せる薬でエクソソームなどについて紹介されました！
目次
梅雨に増殖!細菌カビの最新撃退法
①夢の太らない糖アルロース
教えてくれたのは香川大学 学長の筧善行さんです。
糖なのに血糖値を抑制…理由は糖の吸収を阻害
アルロースは酵素の糖の分解を抑制
トランスポーターをふさぎ他の糖の吸収を阻害!
血糖値の上昇を抑えます。
なぜ？甘いのに肥満防ぐフシギな希少糖
アルロースは「レーズン」「イチジク」に含まれているそうです。
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②色で効果が分かる光治療LEDエクソソーム
教えてくれたのは大阪大学 特任准教授の日比野佐和子さんです。
・エクソソーム：老化抑制・がんの早期発見
赤色LEDで髪が生える!?
70代女性も6か月でフサフサに…赤色の光で発毛!
刺激前：毛髪数約136本(1㎠あたり)6か月後約189本
刺激前：36μm毛の太さ6か月後53μm
育毛剤も良いですが高齢者には副作用があるそうです。
赤色LEDのヘルメットがあるとのことでした。
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大阪大学の研究によると、赤色LEDを照射髪の毛の成長が促進されたそうです。
赤色LEDは皮膚の深層に届き、「毛母細胞」を活性化し、発毛を促進が明らかに。
赤色LEDを毛乳頭細胞に3日間照射したところ発毛の成長を促す増殖因子が大幅に上昇。
・赤色LED：育毛
・紫色LED：近視抑制(慶応義塾大学の研究チームが発表)
慶応義塾大学の研究チーム実験：6～12歳の近視児童に1日3時間バイオレット光照射メガネを装着「光の屈折」「眼球の伸展」が抑制
・太陽光に含まれる「バイオレット光」に子どもの近視抑制の効果が!
台湾では週に2時間以上の野外運動を行う法律が制定。
大人でも効果が期待できる紫色LEDを目に照射するメガネを2026年に実用化を目指すそうです。
近視が治るのではなく「近視進行」を抑制するそうです。
・青色LED：「育毛」「近視抑制」「ニキビ」
青色LEDでニキビを防いで美肌を実現!?
アクネ菌の代謝物ポルフィリンは青色LEDを浴びると活性酸素を発生これによりアクネ菌を酸化し死滅!
皮脂の分泌を抑制、毛穴の引き締めニキビの悪化を防ぎます。
・レーザー治療：光を熱に変えて一点に集中して施術
術後に「赤み」「かさぶた」(体に負担・短期間で効果)
・ＬED治療：広い範囲で効果あり、安静が高く、ダウンタイムも短く負担が少ない(複数回で期間も必要)
③世界初!肌に塗るだけで皮膚から脂肪が噴き出し痩せる薬
教えてくれたのはペンシルベニア大学 医学部 教授の上林拓さんです。
女性のダイエットの実態
・経験者：86.7%
・挫折者：87.3%(経験者86.7%＝続かない)
出典：森下仁丹株式会社
新発見!運動もせず好きなものを食べ痩せる方法
学術誌Scienceに掲載!世界的に脚光を浴びたそうです。
3年以内に薬の完成を目指しているそうです。
薬を見つけた経緯
元々2型糖尿病の研究(インスリンの効きが悪くなる)をしていた。
血糖値が上がる持続すると2型糖尿病発症(1番の原因肥満)
インスリン：糖を細胞に送り、血糖値を一定に保ちます。
「良い免疫細胞」が多ければ、インスリンの効き目や脂肪燃焼も高める(良い体型)
逆に「悪い免疫細胞」が多ければ、肥満
インスリンの効き目が悪くなり糖尿病を起こします。
・TSLP(「良い免疫細胞」を増やす)：腸や皮膚などで作られる免疫ホルモン
2型糖尿病の研究を治せる？
標準マウスに10週間高脂肪食肥満マウスにTSLPを投与したところ
糖尿病が治ると思っていたのが想定外の理由で痩せたそうです。
「インスリンの効き目」「脂肪燃焼」高い状態
「摂取エネルギー」＜「使うエネルギー」
TSLPでなぜ激やせしたのか？(仮説)
①食欲の減少
②吸収率の低下
ふん便で栄養を排泄
③運動量・代謝率の増加
食物摂取量
・TSLPなし：10g弱
・TSLPあり：15g弱(めっちゃ食べる排泄する)
ふん便カロリー量
・TSLPなし：4kcal/d強
・TSLPあり：2kcal/d強(食べているのに出す量は減少)
摂取カロリーはどこに？
皮膚から脂(中性脂肪)を出して減量
出てきた脂肪の成分
・TSLPなし：「ワックスエステル25？」「中性脂肪わずか？」
・TSLPあり：「ワックスエステル50強？」「中性脂肪25？」どちらもTSLPなしのほぼ倍
ワックスエステル(皮脂)：体の一部分でしか作られていない
上林拓さんによると、皮脂腺から皮脂が出て痩せると判明!したそうです。
「TSLP」が皮脂を刺激
体重が減少脂質吸収リサイクル!
脂肪分を「血中」から採取血中の脂肪分が低下「内臓脂肪」「皮下脂肪」から供給
結果：TSLPが皮脂腺を刺激し、毛穴から脂質が放出
血中の中性脂肪を取り込み、それを内臓脂肪や皮下脂肪」から取り込みます。
注射でも効くそうですがハードルがあり、「TSLP」は飲めないので現在は「TSLP」を体内で作らせる研究中だそうです。
皮膚から脂肪を出す薬の正体はビタミンＤ化合物
部分痩せは出来ませんが、まんべんなく痩せていくイメージです。
注意：ビタミンＤは蓄積されると毒性があるそうなので買うのはやめて欲しいとのことでした。
上林拓さんによると、「アレルギー・ぜんそくなどを起こさず」安価で使用できる痩せ薬を3年後の実用化を目指しているそうです。
また、乾燥肌の改善、ドライアイを防ぐ効果も期待できる
④老化の鍵は腎臓!?
教えてくれたのは自治医科大学 抗加齢医学研究部 教授の黒尾誠さんです。
・リンの過剰摂取予防などが老化対策(添加物のリンを減らす)
リンが多い食品
タンパク質が多い食品
ボディビルダーの腎障害問題に
食品によってリン吸収率に差がある
有機リン
・大豆のリン＝フィチン酸：吸収率0%
・肉や魚のリン：吸収率20～60%
吸収率が高く要注意な食品
・食品添加物の無機リン：吸収率90～100%
・高齢・糖尿病・高血圧・慢性腎臓病は控えるべき食品です。
・肉や魚の加工食品品・冷凍食品
・食パン・スナック菓子など
・リン酸塩・乳化剤・膨張剤など食品添加物に多いそうです。
原材料名の確認
・リン酸塩(Na)
・加工でん粉・かんすい・乳化剤・酸味料・pH調整剤
※複数の添加物を一括表記している場合も
添加物の教育を受けた腎不全患者のリン血値が約14%改善
POINT：食品ラベルの見方を知ることで健康に!
リンの過剰摂取意外にも危険な行動が!
座位行動時間(座っている時間)が長いと●亡率上昇!?
30分以上同じ姿勢骨からリンが溶けだします。
30分に1回歩けばリスク減
⑤夏の緊急皮膚ガスチェック!
教えてくれたのは東海大学理学部 教授の関根嘉香さんです。
・皮膚ガス：確認されてているだけで300種類
夏の三大悪臭
①紫外線で悪化する加齢臭
加齢臭の原因＝2-ノネナール(枯れ葉・古本・古い畳の臭い)：男性35歳、女性40歳から増加
紫外線で皮脂が酸化2-ノネナール増加
体内にも「2-ノネナール」作る活性酸素
・食用油の劣化も酸化
2-ノネナール皮脂が原因なので入浴で落ちます。
しかし、睡眠中にも発生すので朝シャワーで皮脂を落とすと加齢臭が軽減します。
加齢臭が出やすい部位
頭・顔・耳の裏・首の後ろ・背中
2-ノネナールを減らす食べ物
イギリスの大学と共同研究で粉末カシス6gを1週間摂取したところ2-ノネナールが47%減
加齢臭におススメの香り
・シトラス系の香り：レモン・ライム・ゆず・ベルガモットなど
・森林の香り：マツ(パインニードル)・オークモス(コケ)など
加齢臭にNGな香り
・ウッディーな香り：サンダルウッド(ビャクダン)・ヒノキ・パチュリなど
・パウダーの香り：ムスク・クマリン・お香・おしろいなど
・汗臭の原因：イソ吉草酸(納豆や蒸れた靴下の臭い)
汗をかいて放置すると「イソ吉草酸」が出やすいそうです(汗を吸った服からも発生)。
外で深呼吸するとニオイに気付けるそうです。
イソ吉草酸汗臭を増やしてしまうのはエアコン
汗が弱酸性から中性に近づく常在菌が活性化し、皮膚ガス増加
・普段から汗をかく(サウナでも可)と汗臭減
イソ吉草酢おススメ
・スパイシーな香り：クミン・カルダモン・ナツメグなど
・森林の香り：マツ(パインニードル)・オークモス(コケ)など(加齢臭＋汗臭も可)
イソ吉草酢控えるべき香り
・シトラス系の香り：レモン・ライム・ゆず・ベルガモットなど
③夏バテで発生する刺激臭
・疲労臭の原因(肝機能低下時)：アンモニア(医師・教師が多い)
教師：夏休みより学期中に増加
疲労臭の軽減法
①しじみのオルニチンがアンモニアを分解(毎日摂ることで効果が期待)
②(腸内環境)ヨーグルトなどでビフィズス菌を増やす。
※便秘で腸内環境が悪化すると危険が(下から出るガスが皮膚から出る)!
※便秘が原因の悪臭に注意
疲労臭おススメ
・フローラルな香り：ジャスミン・ローズ・ガーデニア(クチナシ)など
・パウダーの香り：ムスク・クマリン・お香・おしろいなど
疲労臭NG
・シトラス系の香り：レモン・ライム・ゆず・ベルガモットなど
良い香り・いい役割の皮膚ガス
・γラクトン：女子高生・20代女性が高い
女性ホルモンの多い20代女性に多く、その後は減少
モテる皮膚ガスγラクトンどう増やす？
・大豆イソフラボン：女性ホルモンを補い更年期症状を和らげます。
腸内で分解され「エクオール」に変化
日本人の場合体内で「エクオール」を作れるのは50%
粉末カシス6gを1週間毎日摂取「γラクトン」が93%も増加
まとめ
参考になれば幸いです。
【カズレーザーと学ぶ】カビの最新撃退法を紹介!タモギタケなど
最後までお読みいただきありがとうございました。
