趣味どきっ！2020年1月13日の放送でスロトレ＋「軽々と腕を上げよう！【肩】」が紹介されました。こんなことありませんか？電球を取り替えるために腕を上げているだけで疲れる･･･。それは「筋肉の低下」が...

趣味どきっ！2020年1月13日の放送でスロトレ＋「腰痛予防に！【背中と腰】」が紹介されました。こんなことありませんか？前かがみになって掃除をしていると腰が痛くなる･･･。それは「筋肉の低下」が原因で...

  趣味どきっ！2019年12月30日の放送でスロトレ＋「姿勢をまっすぐ！【おなか】」が紹介されましたこんなことありませんか？イスに座り食事すると背中が丸まっている･･･。それは「筋肉の低下...

趣味どきっ！2019年12月30日の放送でスロトレ＋「つまずき解消！【ひざ下】」が紹介されました。こんなことありませんか？小さな段差でつまずいて転倒･･･。それは「筋肉の低下」が原因です。年齢のせいに...