2023年8月19日放送の世界一受けたい授業は夏は大腸が砂漠化する!?寿命をのばす!”夏の腸活”で夏の最強腸活スムージーの作り方について紹介されました！
教えてくれたのは松生クリニック院長の松生恒夫さんです。

夏の最強腸活スムージーのレシピ

夏の最強腸活スムージーの材料(分)

・キウイ：1/2個
※食物繊維多
・豆乳：100g
※オリゴ糖多
・オリゴ糖：大さじ4
・オリーブオイル：大さじ1
・甘酒：大さじ3

夏の最強腸活スムージーの作り方

1）ミキサーに細かく切ったキウイ、豆乳、オリゴ、オリーブオイルを入れて攪拌します。
2）グラスに注ぎ、甘酒を加えれば出来上がりです。

まとめ

夏の最強腸活スムージーについてまとめました！
1日1回朝に飲むのがおススメですお試しください。
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