2023年7月18日放送のあさイチのツイQ楽ワザは「知っておきたい!夏太り徹底予防術」でビールのおつまみ改造術カリカリマルゲリータピザの作り方について紹介されました！
教えてくれたのは管理栄養士の高杉保美さんです。
カリカリマルゲリータピザのレシピ
カツオの出汁に含まれる「ヒスチジン」
食欲抑制効果が期待できます。
カリカリマルゲリータピザの材料(2人分)
・オートミール：60g
・水：200ml
・バジル：適量
・トマト：2個
・ピザソース(市販)：大さじ4
・ピザ用チーズ：40g
・オリーブ油：大さじ2
カリカリマルゲリータピザの作り方
1）オートミールに水を軽く混ぜ合わせます。
2）ラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱します。
3）フライパンにオリーブ油をひき、(２)を入れて薄く伸ばし、10分ほど焼きます。
POINT：薄く伸ばすことでカリッと仕上げることが出来ます。
4）器に盛り付けてピザ用チーズを塗り、ピザ用チーズを散らしてお好みでくし切りのトマト、バジルをのせれば出来上がりです。
まとめ
カリカリマルゲリータピザの作り方についてまとめました！
参考になれば幸いです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
