2023年7月18日放送のあさイチのツイQ楽ワザは「知っておきたい!夏太り徹底予防術」で冷製ツナだしパスタの作り方について紹介されました！
教えてくれたのはお笑いコンビはんにゃの川島章良さんです。
冷製ツナだしパスタのレシピ
カツオの出汁に含まれる「ヒスチジン」
食欲抑制効果が期待できます。
冷製ツナだしパスタの材料(2人分)
・スパゲッティ(1.4mm)：100g
・顆粒だし(カツオ)：小さじ1+1/2
・ツナ缶(油漬け)：1/2缶
・バター：5g
・ポン酢しょう油：大さじ1+1/2
・いりごま：適量
・大葉：5g
・大根おろし：適量
・オリーブオイル
冷製ツナだしパスタの作り方
1）ボウルにツナ缶を入れてバターとポン酢しょう油を和え、茹でたパスタ、オリーブオイル、顆粒だしを混ぜ合わせます。
2）器に盛り付け、大根おろし、せん切りの大葉をのせれば出来上がりです。
まとめ
冷製ツナだしパスタの作り方についてまとめました！
参考になれば幸いです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
