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【ボクを食べないキミへ】リュウジさんのレシピ!丸ごと無限ピーマンの作り方を紹介!

丸ごと無限ピーマンボクを食べないキミへ

丸ごと無限ピーマン
2021年4月17日放送のボクを食べないキミへは本田紗来さんの食敵「ピーマン」で丸ごと無限ピーマンの作り方について紹介されました!
教えてくれたのは料理研究家のリュウジさんです。




丸ごと無限ピーマンのレシピ

丸ごと無限ピーマンの材料

・ピーマン:3~4個
・ツナ缶:1/2缶(約35g)
・塩:2つまみ
・うま味調味料:3ふり
・こしょう:少々
・ごま油:小さじ2

丸ごと無限ピーマンの作り方

1)耐熱容器にピーマンをヘタや種は取らず丸ごとそのまま入れます。
2)ラップし電子レンジ(600W)で4分加熱します。
POINT:レンジで蒸すととで苦味がほぼなくなります。

3)油を切ったツナ缶、塩、うま味調味料、こしょう、ごま油を加え、よく和えます。
4)器に盛り付ければ出来上がりです。

まとめ

丸ごと無限ピーマンについてまとめました!
美味しいという子と、ツナばかり食べてる子がいて完全克服までは難しいようです。
過去のボクを食べないキミへレシピ一覧はこちら
最後までお読みいただきありがとうございました。

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