2020年11月25日放送のキャストは”なにわ男子家事男子宣言!なにわメシ”ピクニックにもピッタリ!手間なし！大人カワイイ洋風弁当でバーベキューポケットサンドの作り方について紹介されました！
教えてくれたのは料理研究家のゆーママこと松本有美さんです。
バーベキューポケットサンドのレシピ
バーベキューポケットサンドの材料(2人分)
▼バーベキューソース
・トマトケチャップ：小さじ2
・コチュジャン：小さじ1
・はちみつ：小さじ1
・おろしニンニク：小さじ1/2
・厚切り食パン(4枚切り)：2枚
・むきエビ：12尾
・スライスチーズ：2枚
・ボストンレタス：2枚
バーベキューポケットサンドの作り方
1）バーベキューソースの材料をしっかり混ぜ合わせればソースの完成です。
2）フライパンにサラダ油を熱し、むきエビを3分ほど炒めます。
手間なしポイント：エビはフライパンの方が時短で美味しい！
3）バーベキューソースに炒めたえびを素早く絡めます。
手間なしポイント：むきエビの熱でソースを温めて時短に！
4）スライスチーズは半分にカットします。
5）食パンは半分に切り、キッチンバサミで断面の方に切り込みを入れます。
手間なしポイント：サンドイッチは挟むとなじませる時間が必要ですが、詰めるとなじませる時間を短縮できます。
6）切り込みにボストンレタス、チーズ、エビを詰めれば出来上がりです。
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まとめ
バーベキューポケットサンドについてまとめました！
調理時間は5分でした。行楽時だけでなく、出勤前でもできそうですね。
下記の料理↓とで大人カワイイ洋風弁当です。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
