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【ゲンキの時間】揚げ物・炒め物など健康的な油の賢い使い方!健康カプセルゲンキの時間2019年11月17日放送は「血管・脳が若返る!免疫力UP!油の賢い使い方」について紹介されました。最近健康食として注目されているのが「油」定番の油はもちろんのことちょっと珍し...
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ゲンキの時間【インターバル速歩のやり方】登山にメタボや腰痛肩こり改善効果登山健康法 登山で肩こり改善、免疫力アップ?専門家がおすすめする驚く理由とは?今回のゲンキリサーチャーは中村昌也さん 今回登るのは東京都八王子市の高尾山。都心から電車で約1時間で行ける樹齢450年以上...
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【きょうの健康】非アルコール性脂肪肝炎中性脂肪を減らせ!非アルコール性脂肪肝炎(NASH)は、食べすぎや運動不足で肝臓に中性脂肪がたまり、炎症が起こる病気だそうです。 3月7日放送(2018年7月に放送された回のアンコール再放送)のきょうの健康では、肝炎 ...
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名医のTHE太鼓判!お尻を鍛る腰痛・冷え性・睡眠・歩行を改善!名医のTHE太鼓判!2月25日放送は、今から鍛えればすぐに復活する!老けない秘訣はお尻スペシャルと言うことで、お尻を鍛えれば、冷え性や腰痛、睡眠の質が良くなるなど良いこと尽くめのお尻体操などが紹介され...