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【まる得マガジン】生活トレ!本気のラジオ体操のやり方を谷本道哉さんが紹介!2020年8月3日放送のまる得マガジンは毎日テキパキ! お手軽“生活トレ”で快適ボディーで本気のラジオ体操のやり方について紹介されました! 教えてくれたのは近畿大学生物理工学部准教授の谷本道哉さんです...
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【土曜はナニする】快眠ストレッチのやり方を三橋美穂さんが伝授!2020年8月1日放送の土曜はナニするで快眠ストレッチのやり方について紹介されました! 教えてくれたの快眠・セラピストの三橋美穂さんです。 快眠ストレッチ 立った1分間でOK!バスタオル1枚でできる快...
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【土曜はナニする】自分に合うマイ枕の作り方を三橋美穂さんが伝授!2020年8月1日放送の土曜はナニするで自分に合うマイ枕の作り方について紹介されました! 教えてくれたの快眠・セラピストの三橋美穂さんです。 睡眠の新常識 朝まで眠る方法エアコンの2段階設定 エアコン...
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【世界一受けたい授業】睡眠の質を上げる筋弛緩ストレッチのやり方を西野精治先生が紹介!2020年7月25日放送の世界一受けたい授業保健体育の授業で夏の睡眠の質を上げるスタンフォード式筋弛緩きんしかんストレッチのやり方が紹されました。 睡眠の質を上げる筋弛緩ストレッチのやり方を教えてくれ...
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【土曜はナニする】背中ヨガこんにちは体操のやり方をayaさんが伝授!2020年7月11日放送の土曜はナニするで手の平を返して腕全体を返していくこんにちは体操のやり方について紹介されました! 教えてくれたのは予約3年待ちのヨガクリエイターのayaさんです。 【背中ヨガ】...
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【主治医が見つかる診療所】横尻伸ばし(お尻スライド)のやり方を宇田川賢一先生が伝授!22020年7月9日放送の主治医が見つかる診療所で横尻伸ばしのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはFIELD RIVER筋膜治療院院長あん摩マッサージ指圧師の宇田川賢一先生です。 お尻スラ...
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【主治医が見つかる診療所】頭皮伸ばしのやり方を長田夏哉先生が伝授!2020年7月9日放送の主治医が見つかる診療所で頭皮伸ばしのやり方について紹介されました! 教えてくれたの田園調布 長田整形外科 院長整形外科医の長田夏哉先生です。 頭皮伸ばし 頭皮伸ばしのやり方の効...
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【ゲンキの時間】自律神経の不調?夏のさぼり神経を鍛え直す深呼吸ストレッチのやり方を佐藤純先生が伝授!2020年7月5日放送の健康カプセルゲンキの時間で春から初夏の自粛生活によるだるさ・不眠・頭痛の原因!?緊急警報「夏のさぼり神経」について紹介されました。 夏のさぼり神経について教えてくれたのはの愛知...
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【きょうの健康】腰痛対策!背中のストレッチ&お腹&背中の筋トレのやり方を矢吹省司先生が紹介!2020年7月2日放送のきょうの健康で長引かせない!腰痛対策のテーマで「ほどよく運動!腰にやさしい生活」について紹介されました! 背中のストレッチ&お腹の筋トレのやり方について教えてくれたのは...
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【きょうの健康】腰痛対策姿勢の改善のやり方を矢吹省司先生が紹介!2020年6月29日放送のきょうの健康で長引かせない!腰痛対策のテーマで「あなたの腰痛 どのタイプ?」について紹介されました! あなたの腰痛 どのタイプ?について教えてくれたのは、福島県立医科大学教授...