2022年12月14日放送のそれって!?実際どうなの課はで食食前に梅干しを食べると太りづらい?でどれだけ体重差がつくのか検証!について検証されました！
検証してくれたのはお笑いコンビのザ・たっちです。
目次
食食前に梅干し1粒を食べると太りづらい?を徹底検証
ザ・たっち(たくや・かずや)が食食前に梅干しを1粒食べると太りづらい?を検証します^^
#それって実際どうなの課
今夜２３時５９分からです🙌 pic.twitter.com/79EGqKO5Zs— それって!?実際どうなの課【公式】 (@jissaidounanoka) December 14, 2022
食食前に梅干しを食べると太りづらい?理由
・星子クリニック院長の星子尚美さんによると、
梅干しに入っているオレアノール酸は血糖値の急上昇を抑えてくれて脂肪がつきにくくなるそうです。
・バニリン：梅干しに含まれる成分象徴で吸収され脂肪細胞を刺激し脂肪燃焼を促します。
・クエン酸：糖質の代謝を促し活性化させる働きがあります。
血糖値の急上昇を抑えるには食前に食べることが重要
食前に梅干しを食べると太りづらい?の検証方法
検証前の体重
・兄たくや(梅干し)：75.9㎏
・弟かずや(梅干しなし)：74.6㎏
1日約2400kcalを摂ります。
1）検証1日目：
酸っぱいものを見ると唾液が出るのは反射的に刺激を薄めようと自然と唾液が出てくると言われているそうです。
・朝食：ハンバーガー
・昼食：チキン南蛮定食
・夕食：チーズ牛丼、みかん梅干しを選択
梅干しは昆布、かつお、ハチミツ、みかん、オリーブオイル、キムチの中からどれかひとつを選んで食べます。
2）検証2日目：兄たくや夜まあまあな胸やけ
検証2日目の体重
・兄たくや：75.9㎏2日目76.1㎏1日目から＋0.2㎏
・弟かずや：74.6㎏2日目74.8㎏1日目から＋0.2㎏＝±0㎏差
・朝食：パンケーキ
梅干しは焼き梅干しを汚名返上のために投入
・ムメフラール：血流を良くする効果があり代謝UP通常の梅干しより効果が見込めるそうです。
・昼食：天丼＋焼き梅干し
・夕食：回鍋肉丼＋十年漬け梅干し(美味しいよう)
3）検証3日目：兄たくや体調良好・弟かずや昨日の食べ物が残っている感じがある。
検証3日目の体重
・兄たくや：75.9㎏2日目76.1㎏3日目75.9㎏2日目から－0.2㎏
・弟かずや：74.6㎏2日目74.8㎏3日目75.0㎏2日目から＋0.2㎏＝0.4㎏差
・朝食：唐揚げ定食
・昼食：カツ丼
・夕食：カツカレー
結果発表
兄たくや体調良好・弟かずや3日間ずっと食べ物が残っている
最終日の体重
・兄たくや：75.9㎏2日目76.1㎏3日目75.9㎏最終日76.0㎏3日目から＋0.1㎏
・弟かずや：74.6㎏2日目74.8㎏3日目75.0㎏最終日75.5㎏3日目から＋0.5㎏＝0.8㎏差
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食食前に梅干しを食べると太りづらい?を検証した結果
兄たくやは75.9kgから76.0kgへプラス0.1kg体重が増え、弟かずやは0.9㎏増え、2人の体重は0.8㎏差がつきました!
・星子尚美さんによると、代謝が良くなってたのでしょうこれだけ高カロリーな食事をしたら普通は太ってしまいますがエネルギー交換をちゃんとしていることがハッキリした梅干し効果ですねとのことでした。
まとめ
ザ・たっちの場合、食前に梅干しを食べると0.8㎏太らない事が分かりました。
※梅干しの食べ過ぎには注意しましょう。
ザ・たっちの検証
チャンカワイさんの検証
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最後までお読みいただきありがとうございました。
