2023年10月10日放送のきょうの料理は「市瀬さんちの満腹ごはん」 秋野菜の炊き込みご飯で自家製さけフレークで自家製さけフレークの作り方について紹介されました! 教えてくれたのは料理研究家の市瀬悦子...