2022年7月14日放送のまる得マガジンは布団やベッドで簡単にできる寝る前ストレッチ(8)「快眠に」寝起きにおススメのストレッチで寝起きで全身ストレッチのやり方について紹介されました！ 教えてくれたの...

2022年7月12日放送のまる得マガジンは布団やベッドで簡単にできる寝る前ストレッチ(6)「快眠に(2)」深部体温を上げようで寝たまま手首ストレッチのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは日...

2022年7月11日放送のまる得マガジンは布団やベッドで簡単にできる寝る前ストレッチ(5)「快眠に(1)」深部体温を上げようで両ヒジグルグル・パカパカのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは...

2022年7月6日放送のまる得マガジンは布団やベッドで簡単にできる寝る前ストレッチ(4)「足がつる人に(2)」でもも裏ストレッチのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは日本睡眠学会専門医医学...

2022年7月6日放送のまる得マガジンは布団やベッドで簡単にできる寝る前ストレッチ(3)「腰痛に(2)」で仰向けカエル脚のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは日本睡眠学会専門医医学博士の白...

2022年7月5日放送のまる得マガジンは布団やベッドで簡単にできる寝る前ストレッチ(2)「腰痛に(1)」でウエストひねりストレッチのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは日本睡眠学会専門医医...

2022年7月4日放送のまる得マガジンは布団やベッドで簡単にできる寝る前ストレッチ(1)「肩こりに」でウォーミングアップのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは日本睡眠学会専門医医学博士の白...