【実際どうなの課】8時間以内ならどれだけ食べても太らないのか!?をチャンカワイさんが検証

2023年1月4日放送のそれって実際どうなの課は#チャンありがとうSP2023で8時間ダイエットVSコテコテ料理8時間以内ならどれだけ食べても太らないのか!?について検証されました！
検証してくれたのはWエンジンのチャンカワイさんです。

1 8時間以内ならどれだけ食べても太らないのか!?を検証
2 チャンカワイさんが8時間以内ならどれだけ食べても太らないのか!?を検証した結果
3 まとめ
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8時間以内ならどれだけ食べても太らないのか!?を検証

今年最初の放送となる#それって実際どうなの課
このあとよる１１時５９分からです🙌 pic.twitter.com/UUZDB58zPD

— それって!?実際どうなの課【公式】 (@jissaidounanoka) January 4, 2023

3日間ずっとクリームシチューを食べみ続けたら体重はどうなるのか!?の効果の理由

・あおき内科さいたま糖尿病クリニック院長の青木厚先生によると、8時間ダイエットは16時間の断食の時間を守れば血液中のブドウ糖が消費された後、肝臓や筋肉質のグリコーゲンが消費されて脂肪が消費されるそうのなで8時間以内ならどんなものを食べても大丈夫だそうです。

8時間以内ならどれだけ食べても太らないのか!?の検証方法

1）検証1日目：

検証前の体重

・95.7㎏この体重がどうなるのか検証
・1食目：カツ丼(約1200kcal)正月明けに食べたいものランキング15位
・2食目：ラーメン&チャーハンセット(約1600kcal)ラーメン正月明けに食べたいものランキング1位、チャーハン11位
・間食：ポテトチップス&オレンジジュース(約450kcal)
・3食目：バターチキンカレー+ナン(約600kcal)
・4食目：分厚いピザトースト食べたいものランキング7位
ここまで4時間で4品、約3800kcal満腹のため消化休憩
・5食目：オニオンソースハンバーグ定食(約800kcal)ハンバーグは食べたいものランキング12位
ここで8時間が終了
🥢7品総重量約2.6㎏、約6000kcal
ここから16時間消化、水はどれだけ飲んでもOK

2）検証2日目：体調胃もたれだが食欲あり

2日目体重測定

1日目95.7㎏93.7㎏＝2㎏減
・1食目：カツ丼(約1200kcal)で胃袋回復
・間食：あんこたっぷりおはぎ2個(約220kcal)&だんご2本(約290kcal)&抹茶アイス(約300kcal)
・2食目：天ざるうどん(約700kcal)うどんは食べたいものランキング4位

正月明けに食べたいものランキングBEST10

1位：ラーメン
2位：カレー
3位：すし
4位：そば/うどん
5位：焼肉
6位：サラダ
7位：ピザ
8位：鍋料理
9位：餃子
10位：パスタ
※株式会社ドゥ・ハウス調べ
ここまで2時間で5品のハイペース
1時間の休憩後、おやつTIME
・韓国風のり巻き(約500kcal)
さらに1時間の休憩後
・焼きそば(約570kcal)食べたいものランキング16位
・お好み焼き(約350kcal)食べたいものランキング14位
・チキンカツカレー(約1100kcal)食べたいものランキング2位腹いっぱいもなんとか完食!
・いちごパフェ(約500kcal)
🥢10品総重量約3.3㎏、約5800kcal

3）検証2日目：体調胃もたれが蓄積食欲無し

3日目体重測定

1日目95.7㎏2日目93.7㎏3日目96.1㎏＝2.4増
・1食目：カツ丼(約1200kcal)で食欲スイッチオン!
・2食目：から揚げ定食(約800kcal)食べたいものランキング13位
寝ること1時間
・3食目：お子様ランチ(約1000kcal)
・4食目：トリオにぎり(三重握り/約700kcal)
・5食目：松山さんのメンチカツ定食(約800kcal)
🥢10品総重量約2.6㎏、約5600kcal
🥢3日間で全25品総重量約8.5㎏、約17500kcal完食!