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【教えてもらう前と後】スマホ猫背・スマホあご改善ストレッチのやり方!顔老けにスマホを使うときあなたの持ち方は?「胸より下?」or「胸より上?」どちらか一方は、「スマホ猫背」の可能性が!スマホ猫背について教えてくれたのは、北千束(きたせんぞく)整形外科院長 神田良介先生です。 ...
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きょうの健康【ドライアイ予防】涙のセルフケア涙をパワーアップさせる方法2019年10月8日放送のきょうの健康はトコトン点検!目の健康というテーマで今回は、「目が乾くだけじゃない!ドライアイ」が紹介されました。スマートフォンやパソコンなど毎日目を酷使している方多いのではな...
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【ソレダメ!】老け顔から脱却!顔こり解消ストレッチのやり方顔をほぐしてアンチエイジング2019年9月11日放送のソレダメ!で「老け顔から脱却!顔こり解消ストレッチ」紹介されました。こっているけどあまり知られていないのが「顔」。実は肩こりならぬ顔こりがあるんです。顔がこると老廃物がたまっ...
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この差って何ですか?2つの寝たまま体操のやり方【寝返りが原因?】朝腰が痛い人と痛くない人の差朝起きて「腰が痛い人」と「腰が痛くない人」の差 朝に腰が痛くなるのは、寝返りが原因とその理由 腰痛の時間帯別発生状況(厚生労働省調べ)によると、午前8時~10時の間が圧倒的に多く、それには意外な原因が...
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【あさイチ】スーパーウルトラ蒸ししょうがの作り方!ダイエットと冷えに!2019年9月3日放送のあさイチのクイズとくもりのコーナーで「しょうがパワー」について紹介されました。まだまだ残暑厳しい9月。夏の疲れがドッと出ているなんて言う人も多いのでは?そんな時おすすめなのが「...
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【主治医が見つかる診療所】脳卒中やがん予防にビタミンACE!最強の野菜のレシピ2019年8月15日放送の主治医が見つかる診療所で「ビタミンの新常識」が紹介されました。栄養のスペシャリストから緊急警告がありました。近年の研究で脳卒中やがんの発症にビタミンが大きく関わっている事が分...
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【健康カプセルゲンキの時間】頑固な便秘がキウイ食べて1週間で改善!2019年7月21日放送の健康カプセルゲンキの時間で便秘対策としてキウイを1週間食べるだけで便秘改善について紹介されました。教えてくれたのは松生クリニック院長 医学博士の松生恒夫先生です。 今回のテー...
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【主治医が見つかる診療所】扁平足予防改善!チューリップ体操&タオルとって体操のやり方将来歩けなくなる?アーチくずれ 一生自分の足で歩きたい人必見!行列のできる専門外来の名医が足の悩みを解決!足の裏の激痛歩く度に起こる辛いヒザの痛み、いつまでも続く足の痺れ、実はこれらの足の不調現代人に...
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【ゲンキの時間】身体の不調の改善に腸陽筋伸ばしのやり方を紹介!健康カプセル!ゲンキの時間6月16日のテーマは、クロスシンドローム。年と共に出てくる腰痛、関節痛、肩こりなど体のあちこちに様々な不調を感じる方も多いのでは?しかし近年、不調の原因が明らかに。それはクロ...
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【たけしの家庭の医学】腰痛改善ぴったり脳トレーニングのやり方名医とつながる!たけしの家庭の医学6月11日は、名医監修!日本人の身体の3大不調徹底改善SPが放送されました。厚労省が調べた日本人女性に多い身体の不調の第1位は肩こり、第2位は腰痛。第3位は不眠。何を...