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ゲンキの時間【インターバル速歩のやり方】登山にメタボや腰痛肩こり改善効果登山健康法 登山で肩こり改善、免疫力アップ?専門家がおすすめする驚く理由とは?今回のゲンキリサーチャーは中村昌也さん 今回登るのは東京都八王子市の高尾山。都心から電車で約1時間で行ける樹齢450年以上...
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【健康カプセルゲンキの時間】頑固な便秘がキウイ食べて1週間で改善!2019年7月21日放送の健康カプセルゲンキの時間で便秘対策としてキウイを1週間食べるだけで便秘改善について紹介されました。教えてくれたのは松生クリニック院長 医学博士の松生恒夫先生です。 今回のテー...
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【ゲンキの時間】害虫などの間違い応急処置と正しい応急処置のやり方!健康カプセル!ゲンキの時間2019年7月14日放送は、夏は、海や山にバーベキューと楽しいこと満載ですが・・・しかし、ケガや害虫など思わぬ事故もそんな時大切なのが応急処置。ところが現役の救急センターのド...
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ゲンキの時間赤い野菜の健康パワーと栄養を効率良く食べ方とレシピ紹介健康カプセル!ゲンキの時間2019年7月7日放送は、なすやピーマンとうもろこしなどこの時期食べたい色鮮やかな夏野菜。なかでも医師が健康のために食べている№1がトマト。トマトはシミやシワを始め、万病の元...
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【健康カプセル!ゲンキの時間】夏の血圧乱高下の原因と対策血圧の乱高下を検証 そんな3人を診てもらうのは、東京女子医科大学東医療センター元教授 内科医 医学博士 渡辺尚彦先生です。渡辺先生は24時間血圧測定を30年以上測り続けているそうです。渡辺尚彦先生「高...
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【ゲンキの時間】身体の不調の改善に腸陽筋伸ばしのやり方を紹介!健康カプセル!ゲンキの時間6月16日のテーマは、クロスシンドローム。年と共に出てくる腰痛、関節痛、肩こりなど体のあちこちに様々な不調を感じる方も多いのでは?しかし近年、不調の原因が明らかに。それはクロ...
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【ゲンキの時間】梅雨だる改善くるくる耳マッサージとチューリップ体操のやり方梅雨だる 健康カプセル!ゲンキの時間6月16日のテーマは、梅雨だる。いよいよやってきました。ジメジメとした梅雨。ななたはこの時期になるとこんな症状に悩まされていませんか?「だるい」「めまい」「ひざ痛」...
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【健康カプセル!ゲンキの時間】糖尿病などを引き起こす? 歯周病!健康カプセル!ゲンキの時間6月1日のテーマは歯周病。歯周病は、40歳以上では、80%の人がかかっているそうです。自分は大丈夫と油断していてはいけません。専門家は警鐘を鳴らします。歯周病は「Silent...
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【ゲンキの時間】シミ・シワ予防紫外線対策日焼け止めの塗り方を慶田朋子さんが紹介!紫外線 今回のゲンキリサーチャー:中村昌也さんが正しい紫外線対策をリサーチしてくれました。今回のゲンキチャレンジャーの皆さんの紫外線対策は、常田さん(54歳)女性:日焼け止め、帽子、日傘木下さん(54...
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【健康カプセル!ゲンキの時間】5月19日足指健康カプセル!ゲンキの時間5月19日放送のテーマは、足の指ひざ痛肩こりなど身体の不調は足指が関係!?足指が使えないと全身トラブルに!足の指が及ぼす身体への影響を徹底リサーチしていました。今回のゲンキリ...