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【人生レシピ】自律神経を整える鮭と酒粕のシチューの作り方を紹介!植木もも子さんのレシピ22021年2月5日放送のあしたも晴れ!人生レシピは「心と体をいたわる術!自律神経を整えよう」で自律神経を整える食事で鮭と酒粕のシチューの作り方について紹介されました! 教えてくれたの料理研究家の植木...
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世界一受けたい授業【免疫力UP質の良い睡眠をとるポイント】西野精治先生が紹介!2020年5月16日放送の世界一受けたい授業保健体育の授業の免疫アップ法でスタンフォード式質の良い睡眠をとるポイントが紹されました。 免疫UP質の良い睡眠をとるポイントを教えてくれたのはスタンフォード...
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世界一受けたい授業【免疫力UP法壁ペタ伸ばしのやり方】佐藤義人先生が紹介!2020年5月16日放送の世界一受けたい授業保健体育の授業で免疫アップ法で背中の筋肉多裂筋を鍛える壁ペタ伸ばしのやり方が紹されました。 >免疫UP法多裂筋を鍛える壁ペタ伸ばしのやり方を教えてくれ...
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【ホンマでっかTV】自宅で簡単にできるストレス解消法と免疫力UP術2020年4月29日放送のホンマでっか!?TVで「自宅で簡単にできるストレス解消法と免疫力UP術」が紹介されました。 現在外出自粛生活が続き、運動不足や食生活の乱れにより、太ったり、ストレス増加により...
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ゲンキの時間【肩こり・腰痛解消!時短ストレッチのやり方】村山巧先生が紹介健康カプセルゲンキの時間2020年2月16日放送は~たった10秒で劇的変化!~のテーマで「本当に効く時短ストレッチ」について紹介されました。 世の中ストレッチブーム1分、30秒、なんと5秒まで簡単に出...
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【人生レシピ】美ボディヨガのやり方三和由香利先生が紹介+腸活味噌汁&体操あしたも晴れ!人生レシピ2019年11月22日放送は、「50代から間に合う!心も体も“美ボディー”へ」が紹介されました。お腹ぽっこり、二の腕のたるみ。姿勢の崩れなど中高年の女性が感じがちな悩み。そんな...
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【世界一受けたい授業】体が整う長生きみそ汁!血流・ストレス・疲労改善の効果を検証2019年9月7日放送の世界一受けたい授業の保健体育の授業で体が整う“長生きみそ汁”が紹介されました。80万部突破のベストセラー医者が考案した長生きみそ汁を飲む頻度が高い人ほど胃がんの死亡率が低く、乳...
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世界一受けたい授業日本の9つの危機!スマホ脳過労・肥満・肌の老化他世界一受けたい授業5月4日放送では、日本に迫る9つの危機!というテーマで授業がありました。 こちらでは、そのうち、スマホ脳過労と肥満、野菜不足、肌の老化、を紹介しています。 スマホ脳過労 ●スマホ所有...