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健康カプセル!ゲンキの時間2/10骨・血管インフルにビタミンD!健康カプセル!ゲンキの時間放送日2月10日は、毎日寒い今の冬の季節には、多くの日本人に不足している多機能ビタミンがあるそうです。 その多機能ビタミンが不足すると、骨粗しょう症のリスクが高まります。 今...
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【健康カプセル!ゲンキの時間】 みそ汁は血糖値・血管・疲労に効く!味噌汁は、健康と美容に役立つ日本のソウルフード。 徳川家康は、平均寿命が40歳に満たなかった当時、75歳まで長生きしたのは、具沢山の味噌汁を毎日欠かさなかったためとも言われています。 オーストラリア出...
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【世界一受けたい授業】5秒筋トレのやり方を松井薫さんが紹介!世界一受けたい授業(12月1日放送)で5秒筋トレについて紹介されました! 教えてくれたのは、フィットネストレーナーで国士舘大学特別研究員の松井薫さんです。 5秒筋トレのやり方 宮川一郎太さんが5秒筋ト...