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【人生レシピ】姿勢を正す筋トレ&ストレッチのやり方を木場克己さんが紹介!2020年8月28日放送の人生レシピで姿勢を正すストレッチのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはスポーツトレーナーの木場克己さんです。 姿勢を正すストレッチ ストレッチの効果の理由 ・血流...
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【土曜はナニする】魔法の猫背ストレッチのやり方を佐藤義人先生が伝授!2020年6月13日放送の土曜はナニするで肩こり・腰痛・頭痛を改善!魔法の猫背ストレッチのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはラグビー日本代表を支えたアスレチックトレーナーの佐藤義人先生で...
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きょうの健康【肩こり解消!正しい姿勢&肩こりが楽になる体操のやり方】岩堀裕介先生が伝授きょうの健康2020年2月3日放送は肩の“こり・痛み”徹底解決というテーマで今回は、「生活改善で肩こり解消!」が紹介されました。 肩こりを防ぐ秘訣、正しい姿勢と簡単な体操を徹底マスター深い筋肉まで緩め...