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【ザワつく】美筋ヨガのやり方を廣田なおさんが伝授!2022年10月21日放送のザワつく!金曜日は自宅でできてキレイになれる超簡単「美筋ヨガ」を体験で美筋ヨガについて紹介されました! 教えてくれたのはヨガインストラクターの廣田なおさんです。 超簡単美筋...
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【チョイス】テニス肘の痛みを和らげるストレッチのやり方を安部未来さんが紹介!2022年1月29日放送のチョイス@病気になったときは「まとめSP 年のせい?関節の痛み?手首&肘?」でテニス肘の痛みを和らげるストレッチのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは湘南...
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【あさイチ】蒸気で便秘を解消!家でもできる温罨法のやり方を縄秀志先生が紹介!2020年8月14日放送のあさイチで温罨法おんあんぽうのやり方について紹介してくれました! 教えてくれたのは聖路加国際大学基礎看護学・看護技術学教授の縄秀志先生です。 温罨法 注意)消化器に病気がある...
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【主治医が見つかる診療所】横尻伸ばし(お尻スライド)のやり方を宇田川賢一先生が伝授!22020年7月9日放送の主治医が見つかる診療所で横尻伸ばしのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはFIELD RIVER筋膜治療院院長あん摩マッサージ指圧師の宇田川賢一先生です。 お尻スラ...
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ゲンキの時間【自宅で健康!運動不足解消有酸素運動&エクササイズのやり方】高平尚伸先生が紹介2020年5月3日放送の健康カプセルゲンキの時間はゲンキの時間新型家ごもりが招く不調のテーマで「自宅で健康!運動不足解消」について紹介されました。 長引く外出の自粛要請運動不足を感じている人も多いので...
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ゲンキの時間【肩こり・腰痛解消!時短ストレッチのやり方】村山巧先生が紹介健康カプセルゲンキの時間2020年2月16日放送は~たった10秒で劇的変化!~のテーマで「本当に効く時短ストレッチ」について紹介されました。 世の中ストレッチブーム1分、30秒、なんと5秒まで簡単に出...
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きょうの健康【若返り筋トレ足腰を鍛える筋トレ&背面を鍛える筋トレ&上半身を鍛える筋トレのやり方】を久野譜也先生が伝授きょうの健康2020年1月23日放送は無理せずできる“若返り”筋トレというテーマで今回は、「脚の強化で転倒予防」が紹介されました。 片脚立ちで靴下がはけない、ちょっとした段差でつまずく、階段では手すり...
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【たけしの家庭の医学】肩こりが循環器内科で劇的改善?その理由とは?名医とつながるたけしの家庭の医学2019年11月12日放送は、「肩こりはどの診療科に行ったら良いの?」が紹介されました。肩こりはそのタイプによって適切な治療ができる診療科が異なます。正しい診療科選びで...
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【人生レシピ】腹筋・背筋運動など中高年の正しい筋トレのやり方!あしたも晴れ!人生レシピ2019年11月8日放送は、「正しい筋トレで健康な体に!」が紹介されました。ほんのわずかな段差でつまずいたり、階段を踏み外してしまったりこんな事ありませんか?実は...
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【人生レシピ】たった3秒!簡単疲れを楽にするワザと痛みを楽にするワザ2019年10月4日放送のあしたも晴れ!人生レシピでは、「疲れも痛みもオサラバ!?ヒミツの体の使い方」が紹介されました。年を重ねるとやはり疲れやすくなります。疲れが蓄積すると腰にきて若い頃にはなかった...