スロトレ

趣味どきっ!肩を鍛える【 スロトレのやり方!】比嘉一雄先生が伝授

趣味どきっ!2020年1月13日の放送でスロトレ+「軽々と腕を上げよう!【肩】」が紹介されました。こんなことありませんか?電球を取り替えるために腕を上げているだけで疲れる・・・。それは「筋肉の低下」が原因です。年齢のせいにしてあきら...
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