2020年7月25日放送の世界一受けたい授業保健体育の授業で夏の睡眠の質を上げるスタンフォード式筋弛緩きんしかんストレッチのやり方が紹されました。 睡眠の質を上げる筋弛緩ストレッチのやり方を教えてくれ...