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ゲンキの時間薄毛・フケ・かゆみ・白髪【髪・頭皮のトラブル】正しい髪の洗い方2019年9月8日放送の健康カプセルゲンキの時間では「髪・頭皮の2大トラブル」について紹介されました。日本人の3人に1人が悩んでいる身体の部分ってご存じですか?それは髪なんです。また、9月は1年で最も...
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ゲンキの時間【正しい姿勢を身につけるコツ紹介】猫背は肩こり・腰痛・むくみ・認知症の原因?2019年9月8日放送の健康カプセルゲンキの時間では「猫背」について紹介されました。ハンモックエクササイズを行っている猫背改善専門スタジオその名も「キャットバック」猫背に悩んでいる人は、意外と多いよう...
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ゲンキの時間【夏のAKIと簡単!腎臓機能低下予防法】上月正博先生が紹介019年8月25日放送の健康カプセルゲンキの時間では「腎臓」について紹介されました。まだまだ暑さが続くこの時期。今、あなたの体内である臓器が悲鳴をあげているかもしれません。それが腎臓。この時期気をつけ...
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【ゲンキの時間】夏バテ防止に梅干しとすだちの健康パワー名産地の絶品料理も紹介2019年8月18日放送の健康カプセルゲンキの時間では酸味について紹介されました。暑さにより疲れがたまり、この時期陥りがちな夏バテ。それ防ぐとっておきの食材が2つあります。まずは、梅干し、梅干しには夏...
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ゲンキの時間【インターバル速歩のやり方】登山にメタボや腰痛肩こり改善効果登山健康法 登山で肩こり改善、免疫力アップ?専門家がおすすめする驚く理由とは?今回のゲンキリサーチャーは中村昌也さん 今回登るのは東京都八王子市の高尾山。都心から電車で約1時間で行ける樹齢450年以上...
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【健康カプセルゲンキの時間】頑固な便秘がキウイ食べて1週間で改善!2019年7月21日放送の健康カプセルゲンキの時間で便秘対策としてキウイを1週間食べるだけで便秘改善について紹介されました。教えてくれたのは松生クリニック院長 医学博士の松生恒夫先生です。 今回のテー...
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【ゲンキの時間】害虫などの間違い応急処置と正しい応急処置のやり方!健康カプセル!ゲンキの時間2019年7月14日放送は、夏は、海や山にバーベキューと楽しいこと満載ですが・・・しかし、ケガや害虫など思わぬ事故もそんな時大切なのが応急処置。ところが現役の救急センターのド...
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【健康カプセル!ゲンキの時間】夏の血圧乱高下の原因と対策血圧の乱高下を検証 そんな3人を診てもらうのは、東京女子医科大学東医療センター元教授 内科医 医学博士 渡辺尚彦先生です。渡辺先生は24時間血圧測定を30年以上測り続けているそうです。渡辺尚彦先生「高...
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【ゲンキの時間】身体の不調の改善に腸陽筋伸ばしのやり方を紹介!健康カプセル!ゲンキの時間6月16日のテーマは、クロスシンドローム。年と共に出てくる腰痛、関節痛、肩こりなど体のあちこちに様々な不調を感じる方も多いのでは?しかし近年、不調の原因が明らかに。それはクロ...
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【ゲンキの時間】梅雨だる改善くるくる耳マッサージとチューリップ体操のやり方梅雨だる 健康カプセル!ゲンキの時間6月16日のテーマは、梅雨だる。いよいよやってきました。ジメジメとした梅雨。ななたはこの時期になるとこんな症状に悩まされていませんか?「だるい」「めまい」「ひざ痛」...