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あさイチ【ポッコリお腹解消!インナーマッスル骨盤底筋群のトレーニングのやり方】田舎中真由美先生が紹介!

ポッコリお腹の原因について教えてくれたのは木野産婦人科院長産婦人科医の木野秀郷先生です。 骨盤底筋群こつばんていきんぐんのトレーニングを教えてくれたのは骨盤底筋を20年以上研究を続ける木野産婦人科理学 ...

5秒筋トレ

ダイエット 世界一受けたい授業

【世界一受けたい授業】5秒筋トレのやり方を松井薫さんが紹介!

世界一受けたい授業(12月1日放送)で5秒筋トレについて紹介されました! 教えてくれたのは、フィットネストレーナーで国士舘大学特別研究員の松井薫さんです。 5秒筋トレのやり方 宮川一郎太さんが5秒筋ト ...

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