ぽっこりお腹

2020年5月13日放送のあさイチでポッコリお腹解消消骨盤底筋群のトレーニングのやり方について紹介されました！骨盤底筋群のトレーニングを教えてくれたのは木野産婦人科理学療法士の田舎中真由美先生です。

世界一受けたい授業(12月1日放送)で5秒筋トレについて紹介されました！ 教えてくれたのは、フィットネストレーナーで国士舘大学特別研究員の松井薫さんです。 5秒筋トレのやり方 宮川一郎太さんが5秒筋トレに挑戦 松井薫先生の5秒筋...