あしたも晴れ!人生レシピ

人生レシピ

人生レシピ【むくみ予防・改善!つま先立ちスクワット&足首体操&自転車こぎ体操&イナバウアー体操&ゴキブリ体操のやり方】

あしたも晴れ!人生レシピ2020年2月14日放送は、「女性必見!脚のむくみを撃退しよう」が紹介されました。教えてくれたのは血管外科医 広川雅之先生です。
美ボディ

人生レシピ三和由香利先生美ボディヨガのやり方と小林弘幸先生腸活味噌汁&体操

あしたも晴れ!人生レシピ2019年11月22日放送は、「50代から間に合う!心も体も“美ボディー”へ」が紹介されました。 お腹ぽっこり、二の腕のたるみ。姿勢の崩れなど中高年の女性が感じがちな悩み。そんなあなたも美ボディを目指しませ...
いざという時

【人生レシピ】非常時のエレベーターの非常ボタンの押し方

あしたも晴れ!人生レシピ2019年11月15日放送は、「いざという時、知らないと大変!」が紹介されました。 あなたはいざという時のこと知っていますか?例えばマンションやホテルなどのベランダにある隔て板。 火災などの時、破って隣に行...
健康

【人生レシピ】腹筋・背筋運動など中高年の正しい筋トレのやり方!

あしたも晴れ!人生レシピ2019年11月8日放送は、「正しい筋トレで健康な体に!」が紹介されました。ほんのわずかな段差でつまずいたり、階段を踏み外してしまったりこんな事ありませんか?実はそれ筋肉の...
健康

【人生レシピ】たった3秒!簡単疲れを楽にするワザと痛みを楽にするワザ

2019年10月4日放送のあしたも晴れ!人生レシピでは、「疲れも痛みもオサラバ!?ヒミツの体の使い方」が紹介されました。 年を重ねるとやはり疲れやすくなります。疲れが蓄積すると腰にきて若い頃にはなかったような痛みが出てくることない...
生活

人生レシピ【黒カビを死滅させる方法】と頑固な汚れを落とすプロのワザ

2019年9月28日放送のあしたも晴れ!人生レシピでは、「スッキリ!頑固な汚れを落とすワザ」が紹介されました。教えてくれたのは、NPO日本ハウスクリーニング協会指導員 佐藤嘉浩さんです。
健康

【人生レシピ】ひざの痛み解消簡単筋力アップ脚上げ体操&横上げ体操のやり方73歳女性が解消!

2019年9月6日放送のあしたも晴れ!人生レシピでは、「解消!ひざの痛み」が紹介されました。 階段降りる時のひざ痛み。こんなひざ痛に悩んでいる人の多くは「変形性ひざ関節症」40歳以上の変形性ひざ関節症の推定人数は2500万人以上変...
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