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【趣味どきっ】体幹バランスストレッチ&ドローインのやり方を木場克己さんが紹介!2021年6月9日放送の趣味どきっ!はで体幹バランス(2)「体幹まわりのストレッチ&ドローイン」で体幹まわりのストレッチ&ドローインについて紹介されました! 教えてくれたのは体幹バラン...
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【趣味どきっ!】体幹バランストレーニングのやり方を木場克己さんが紹介!2021年6月2日放送の趣味どきっ!で体幹バランストレーニングについて紹介されました! 教えてくれたのは体幹バランストレーナーの木場克己さんです。 体幹バランストレーニング 体幹とは:腕・脚・頭以外の...
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【ゲンキの時間】ながら筋トレのやり方を金子博徳さんが紹介!2024年3月24日放送の健康カプセル!ゲンキの時間は「筋肉は何歳でもつけられる!コツコツできる貯筋術」で日常生活をしながら「筋トレ」について紹介されました! 教えてくれたのは里研究所病院 副院長 整...
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【ゲンキの時間】内臓脂肪の正しい減らし方を片山隆司さんが紹介!! 教えてくれたのはかたやま内科クリニック 院長 医学博士の片山隆司さんです。 その方法実は逆効果内臓脂肪の正しい減らし方 内臓脂肪の基礎知識 内臓脂肪とは? 「内臓脂肪」は胃や腸などの内臓の周りに付...
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【実際どうなの課】3日間エクササイズポールを使い続けたらどうなるのか!?を餅田コシヒカリさんが検証!2024年2月28日放送のそれって実際どうなの課で餅田が3日間エクササイズポールを使い続けたら実際どうなるのか!?乗ってゴロゴロしてしているだけについて検証されました! 検証してくれたのは駆け抜けて軽...
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【土曜はナニする】ハイハイ体操のやり方を峯岸道子さんが伝授!2024年2月3日放送の土曜はナニするの予約が取れない!?10分ティーチャーは自由に動ける体をGET!「ガチガチ関節が若返る!冬こそ奇跡のハイハイ体操」を伝授!でハイハイ体操のやり方について紹介されま...
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【きょうの健康】のどの筋肉鍛えるベロトレのやり方を平野滋さんが紹介!2024年1月31日放送のきょうの健康は中高年こそ鍛えたい!イキイキ筋トレ術 「のど」の筋肉でのどを鍛えて肺炎・認知症を防ごうについて紹介されました! 教えてくれたのは京都府立医科大学教授の平野滋さん...
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【きょうの健康】ふくらはぎの筋トレのやり方を谷本道哉さんが紹介!2024年1月30日放送のきょうの健康は中高年こそ鍛えたい!イキイキ筋トレ術 「ふくらはぎ」でふくらはぎの筋トレのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはNTT東日本関東病院 院長の大江隆さん...
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【ゲンキの時間】腰痛予防・改善!簡単チェックとエクササイズのやり方を金岡恒治さんが紹介!2024年1月28日放送の健康カプセル!ゲンキの時間は今注目「腰痛」の原因?”ズボラ筋”…腰痛予防・改善!簡単チェックとエクササイズでなどについて紹介されました! 教えてくれた...
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【実際どうなの課】3日間ずっとトランポリンを飛び続けたらどれだけ痩せるのか!?を餅田コシヒカリさんが検証!2024年1月10日放送のそれって実際どうなの課で餅田が3日間ずっとトランポリンを飛び続けたらどれだけ痩せるのか!?3日間踏み続けて検証!について検証されました! 検証してくれたのは駆け抜けて軽トラの...