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きょうの健康【若返り筋トレ初級・中級・上級スクワット&血流促進筋トレのやり方】を久野譜也先生が伝授きょうの健康2020年1月22日放送は無理せずできる“若返り”筋トレというテーマで今回は、「体と脳を活性化」が紹介されました。 最近めっきり体力が落ちて疲れやすい、階段を上ると息切れする。青信号の間に...
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【この差って何ですか?】食後お腹がポッコリする人としない人の差!この差って何ですか?2020年1月21日の放送で食後に「お腹がポッコリする人」と「しない人」の差が紹介されました。ごはんを食べた後、しばらくすると、やけにお腹がポッコリと膨らんでしまう人いますよね。食...
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趣味どきっ!腕を鍛える【 スロトレのやり方!】比嘉一雄先生が伝授趣味どきっ!2020年1月20日の放送でスロトレ+「重い荷物もラクラクと!【腕】」が紹介されました。こんなことありませんか?買い物を終えた後、荷物が重くて持てない・・・。それは「筋肉の低下」が原因です...
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【きょうの料理】お父さんのきょうからキッチン豚の角煮のレシピを堀江ひろ子先生が紹介きょうの料理2020年1月20日放送は、初めてキッチンに立つお父さんのための新企画。後藤アナ実践するお父さんのきょうからキッチンで料理初心者でも失敗なし!豚の角煮のレシピが紹介されました。 豚の角煮の...
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【おしゃべりクッキング】糸こんにゃくの炒め煮のレシピを 岡本健二先生が紹介上沼恵美子のおしゃべりクッキング2020年1月20日放送は”簡単スピードメニュー”というテーマで和食の「糸こんにゃくの炒め煮」のレシピが紹介されました。 糸こんにゃくの炒め煮のレシピを教えてくれたの辻...
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世界一受けたい授業【肩こり・腰痛改善】腕伸ばし&壁ペタ伸ばし&腹筋・太もも伸ばしのやり方を佐藤義人先生が伝授世界一受けたい授業2020年1月18日放で「日本の危機!2時間SP」が紹介されました。こちらでは紹介された日本の危機のうち「肩こり・腰痛」の神ストレッチについて紹介しています。肩こりと腰痛。日本人の2...
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【3分クッキング】バスク風チーズケーキのレシピを 若山曜子先生が紹介キューピー3分クッキング2020年 1月18日放送では、土曜日企画のチーズのお菓子のテーマで、「バスク風チーズケーキ」のレシピが紹介されました。バスク風チーズケーキのレシピを教えてくれたのは料理研究家...
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【まる得マガジン】ビビンバ風炊飯器で簡単レシピを荻野恭子先生が紹介まる得マガジン2020年1月16日の放送で炊飯器で世界の炊き込みご飯「ビビンバ風(韓国)」のレシピが紹介されました。炊飯器でつくる!世界の炊き込みご飯。今回は韓国のビビンバ。料理研究家 荻野恭子先生は...
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【3分クッキング】白菜と豚肉の甘酢炒めのレシピを 石原洋子先生が紹介キューピー3分クッキング2020年1月16日放送は、「白菜と豚肉の甘酢炒め」のレシピが紹介されました。白菜と豚肉の甘酢炒めのレシピを教えてくれたのは料理研究家 石原洋子先生です。 白菜と豚肉の甘酢炒め...
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【まる得マガジン】ビリヤニ風炊飯器で簡単レシピを荻野恭子先生が紹介まる得マガジン2020年1月15日の放送で炊飯器で世界の炊き込みご飯「ビリヤニ風(インド)」のレシピが紹介されました。炊飯器でつくる!世界の炊き込みご飯。今回はインドのビリヤニ。料理研究家 荻野恭子先...