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健康一覧

【あさイチ】重い鞄を持つ時、洗面の時、家事の時など体が楽になる裏技を体の専門家が伝授!

あなたがやっている鞄を持ったり、顔を洗ったり、自転車を漕ぐときなどは体がムダに疲れる動きかも?特に40代以降になると体力や筋力が落ちて疲れを感じやすくなります。そこで身体の専門家の方達が楽になる身体の使い方を伝授してくれました。

世界一受けたい授業佐藤義人先生が1分間伸ばすだけで肩こり・腰痛・首こり・むくみ改善解消ストレッチを伝授

2019年7月20日放送の世界一受けたい授業で肩こり・腰痛・首こり・むくみを改善解消する1分間伸ばすだけの奇跡のストレッチについて紹介されました。1分間伸ばすだけの奇跡のストレッチを教えてくれたのは日本体育協会公認アスレチックトレーナーで鍼灸師の佐藤義人先生です。

【ゲンキの時間】害虫などの間違い応急処置と正しい応急処置のやり方!

健康カプセル!ゲンキの時間2019年7月14日放送は、夏は、海や山にバーベキューと楽しいこと満載ですがしかし、ケガや害虫など思わぬ事故もそんな時大切なのが応急処置。ところが現役の救命センターのドクターは警鐘を鳴らします。俗説や言い伝え、インターネット上の噂など実は間違っている応急処置を信じていませんか?そこで今回のテーマは以外と間違っている応急処置です。

きょうの健康レシピあり!夏に不足しがちな栄養素を美味しく摂る方法!

きょうの健康2019年7月11日放送は夏の体調トラブル 一挙解決!今回のテーマは、のりきれ!夏の食事術です。暑い夏は体のエネルギーを余計に消費したり、汗をたくさんかいたり栄養素が不足しやすい季節です。さらに夏は暑さから食欲減退で栄養不足に陥りやすくなります。今回は夏に不足しがちな栄養素を美味しく効果的に摂れるポイントを教えてくれました。

【きょうの健康】夏の体調トラブル夏の冷えの症状と予防法を紹介!

きょうの健康2019年7月10日放送夏の体調トラブル 一挙解決!今回のテーマは、万病のもと!夏の冷えです。夏の冷え特に女性は注意が必要です。冷房が効いた室内では冷えを起こしやすい原因が女性に多いからです。そして疲れやむくみ、頭痛、腰痛など意外な体調不良にもつながります。今回は夏の冷えの予防・改善について教えてくれました。

【きょうの健康】あなどれない!大人のあせも あせもの予防と治療法

きょうの健康2019年7月9日放送夏の体調トラブル 一挙解決!今回のテーマは、あなどれない!大人のあせも。あせもは子どもに出来るものと思っている方も多いのではないのでしょうか?実はあせもは大人でもできる事があります。放置すると重症化してしまうこともあります。今回は自分で簡単にできる予防や治療のポイントを教えてくれました。

【きょうの健康】室内でも要注意!熱中症の症状と対処法を紹介

きょうの健康2019年7月8日放送夏の体調トラブル 一挙解決!今回のテーマは、夜も警戒!熱中症。熱中症は日中だけに起こる訳ではありません。実は夜に起こることも少なくないのです。特に注意が必要なのは高齢者。今回は夜も注意したい熱中症の対策について教えてくれました。

ゲンキの時間赤い野菜の健康パワーと栄養を効率良く食べ方とレシピ紹介

健康カプセル!ゲンキの時間2019年7月7日放送は、なすやピーマンとうもろこしなどこの時期食べたい色鮮やかな夏野菜。なかでも医師が健康のために食べている№1がトマト。トマトはシミやシワを始め、万病の元である動脈硬化まで予防する正に超健康食材!でも折角ならより効果的に食べたいですよね。