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趣味どきっ!腰痛予防【 スロトレのやり方!】比嘉一雄先生が伝授趣味どきっ!2020年1月13日の放送でスロトレ+「腰痛予防に!【背中と腰】」が紹介されました。こんなことありませんか?前かがみになって掃除をしていると腰が痛くなる・・・。それは「筋肉の低下」が原因で...
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ゲンキの時間【血管若返りライズ・ストップ&ロアー&美尻にヒップエクササイズのやり方】健康カプセルゲンキの時間2020年1月12日放送はゲンキに若返り健康SPのテーマで「血管強化・下半身強化」について紹介されました。教えてくれたのは池谷医院 院長 循環器専門医 池谷敏郎先生、東海大学 ...
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チョイス【血圧を下げる】インターバル速歩のやり方!DASH食とは?チョイス@病気になったとき2020年1月10日放送で、「血圧の疑問に答えます」について紹介されました。日本人の3人に1人は高血圧だと言われています。高血圧を放っておくと大病を引き起こすとこもあるの...
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きょうの健康【ひざ痛改善!ストレッチ・筋トレのやり方】中川匠先生が紹介きょうの健康2020年1月7日放送は徹底対策!ひざの痛みというテーマで今回は、「痛みを改善する運動」が紹介されました。今回は変形性ひざ関節症痛みを改善する運動。変形性ひざ関節症の治療の基本は運動です。...
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ゲンキの時間認知症予防【顔ヨガおいしいウサギとカメ体操&プクプク危機一髪のやり方】延村八重さんが伝授健康カプセルゲンキの時間2020年1月5日放送はゲンキに若返り健康SP前編のテーマで「脳・血管・筋肉を強化」について紹介されました。脳・血管・筋肉を強化について自宅でできる簡単健康法を教えてくれました...
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趣味どきっ!【姿勢を正すおなかのスロトレのやり方】 比嘉一雄先生が伝授趣味どきっ!2019年12月30日の放送でスロトレ+「姿勢をまっすぐ!【おなか】」が紹介されましたこんなことありませんか?イスに座り食事すると背中が丸まっている・・・。それは「筋肉の低下...
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趣味どきっ!【つまずき解消スロトレのやり方】を比嘉一雄先生が伝授趣味どきっ!2019年12月30日の放送でスロトレ+「つまずき解消!【ひざ下】」が紹介されました。こんなことありませんか?小さな段差でつまずいて転倒・・・。それは「筋肉の低下」が原因です。年齢のせいに...
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金スマ【ロングブレスのやり方】ダイエット&長生き健康体操!美木良介氏が伝授金スマ2019年12月27日の放送で再びブームとなった最新のロングブレスが紹介されました。ロングブレスの考案者は俳優の美木良介さんTBSのアナウンサーや番組スタッフも痩せた7年前ブームとなった長い呼吸...
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【チョイス】歯を失ったときの治療法を水口俊介先生と丸川惠理子先生が紹介チョイス@病気になったとき2019年12月21日放送は、「歯科最新情報 歯を失ったとき」について紹介されました。日本人は50代後半になると、すでに平均3本の歯を失っていると言われています。では、もし歯...
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【チョイス】糖尿病と言われたら合併症対策!検査治療予防を紹介!チョイス@病気になったとき2019年12月14日放送は、「糖尿病と言われたら 合併症対策」について紹介されました。糖尿病になると血管が傷つけられ、放置すると様々な合併症を引き起こします。失明したり、人...